Aromaterapia per Stress

L'olfatto è l'unico senso che può bypassare la barriera sangue al sistema nervoso centrale, dando aroma la capacità di trasformare potentemente emozioni. Aromaterapia è l'uso di uno o più oli essenziali per il trattamento di disturbi come stress. Anche se non è raro che le persone trattano i loro sintomi con i rimedi fatti in casa, si consiglia di chiedere il parere di un aromaterapista prima di iniziare qualsiasi trattamento. Scelta di Oli Essenziali

Gli oli essenziali sono estratti da una parte qualsiasi di una pianta, più comunemente la radice, stelo o un fiore. Diverse le persone rispondono in modo diverso agli oli essenziali, ma ci sono alcuni oli essenziali di cui da molti per la loro efficacia nel promuovere il rilassamento e la distensione della tensione. Basilico, bergamotto, borneo canfora, cannella, chiodi di garofano, cipresso, eucalipto, aglio, geranio, zenzero, issopo, lavanda, limone, maggiorana, neroli, noce moscata, cipolla, menta piperita, pino, rosa, rosmarino e timo sono comunemente usati per trattare lo stress , ansia, tensione e stanchezza mentale. E 'una buona idea quella di annusare il maggior numero di diversi tipi di oli essenziali come possibile in modo da poter trovare la combinazione che più vi si addice.
Applicazione di oli essenziali

Una volta che avete scelto i vostri oli essenziali, si vuole decidere come applicare loro. È possibile acquistare i prodotti progettati per diffondere, a spruzzo, a vapore o masterizzare aroma nell'aria, oppure si può scegliere di applicarlo localmente attraverso il massaggio, impacco, crema, bagno o sauna. Se applicato sulla pelle direttamente, olio essenziale può causare gravi irritazioni o reazioni in alcuni individui, quindi è sempre importante utilizzare insieme con un olio vettore pressato a freddo organico come mandorle dolci, jojoba o di oliva. Il rapporto tra olio essenziale olio vettore dipende da ciò che si sta utilizzando la miscela per la condizione di salute della persona che riceve il trattamento, e gli oli che si sta utilizzando. | Photos.com Consigli per lo stress Sollievo

volta scelto un metodo e gli oli essenziali che si intende utilizzare, è il momento di fare spazio e il tempo per praticare l'aromaterapia. Trovare uno spazio che è calda e tranquilla, con luce diffusa. Se la musica leggera o candele aiutano a rilassarsi, includere quelle cose. Lasciate che i profumi ti portano lontano dal mondo e nutrire la tua anima in modo da poter tornare avviso, rianimato, riposati e pronti ad affrontare le gioie e le sfide della vita.