Come fare un collo Wrap Aromaterapia

Un collo avvolgente aromaterapia è un modo piacevole per ringiovanire i muscoli del collo stanchi e doloranti. E 'particolarmente rilassante dopo una lunga giornata di lavoro (o lo schermo del computer). Questo collo avvolgente aromaterapia è realizzato con il riso, e può essere riscaldata o raffreddata, a seconda del vostro desiderio. Serve sia come un pacchetto di caldo e freddo. Questi fanno i regali grandi, e sono molto semplici da fare. Prova questo metodo semplice per rendere il vostro collo avvolgente aromaterapia. Cose che ti serviranno
2 pezzi di stoffa, 8 x 30 pollici ciascuno
Ago e filo
secchi riso
Olio essenziale
Terrina
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Posizionare i due pezzi di tessuto su uno sopra l'altro, in modo che i bordi siano a filo (o il più vicino possibile). Piegarli a metà in modo che la misura 4 x 15 pollici. Questo è lo standard dimensionamento, ma sentitevi liberi di rendere il vostro collo avvolgente aromaterapia grande o più piccola, se necessario.
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Cucire tre lati del tessuto con un ago e filo o macchina da cucire per creare il aromaterapia avvolgere al collo. Lascia una estremità del tessuto aperto per aggiungere il ripieno dopo.
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Unire circa quattro tazze di riso secca con 20-30 gocce del vostro olio essenziale preferito in una ciotola media di miscelazione. Mescolare bene per assicurarsi che il riso e l'olio sono accuratamente combinati.
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girare il tessuto si è iniziato a cucire prima dentro e fuori, e riempirlo con il riso /miscela di olio. Non imballare in troppo stretto, ma lasciarlo sciolto in modo che sia più facilmente posizionato intorno al collo.
5

Per usare come impacco caldo, posizionare il collo avvolgere aromaterapia nel microonde per pochi, 30 secondi con incrementi fino alla temperatura desiderata viene raggiunta. Testare l'involucro fuori sul braccio per assicurarsi che non sia troppo calda prima di applicare sul collo.
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Per usare come un impacco freddo, mettere il collo avvolgere aromaterapia nel congelatore per almeno un'ora prima di utilizzare. Si può essere lasciato nel congelatore durante la notte, o come il tempo che volete. Si può anche essere conservato lì fino al momento dell'uso.

Consigli e avvertenze

utilizzare qualsiasi tipo di tessuto che ti piace per rendere il vostro aromaterapia avvolgere al collo. Tuttavia, si raccomanda tessuti morbidi come pile, lana, flanella o cotone. Due strati sono necessarie per proteggere la pelle dal ripieno, che può diventare molto caldo.

Semi di lino o di fagioli secchi possono essere utilizzati al posto del riso secco per fare un collo avvolgente aromaterapia, se necessario o desiderato.

Usa rilassante oli per rendere il vostro collo avvolgente aromaterapia. Alcuni che funzionano bene per questo scopo includono lavanda, rosa, camomilla, patchouli, geranio, o gelsomino. Utilizzare uno solo, o più in combinazione.
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