Come usare aromaterapia per curare raffreddori

Erbe, spezie e frutta fresca offrono un potenziale di guarigione per il fastidio del raffreddore. Molte cure a base di erbe sono in cucina e possono aiutare il vostro corpo ad affrontare e guarire. E 'bene ricordare che l'adagio, "Un grammo di prevenzione vale una libbra di cura" rimane ancora vero. In entrambi i casi, i rimedi a base di erbe vengono in vostro soccorso. Continuate a leggere per imparare a usare l'aromaterapia per curare raffreddori. Cose che ti serviranno
Succhi di frutta
Acqua Foto Echinacea, essiccati o tè
Eucalipto olio essenziale di salvia

Timo
Miele biologico
radice di zenzero fresco
Limoni freschi
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1

dare al vostro sistema immunitario di tutto l'aiuto possibile per combattere il comune raffreddore. Ottenere abbastanza sonno ed evitare lo stress. Bere tisane e succhi di frutta per idratare e dare il vostro corpo preziose vitamine e minerali.
2

Aumentare il consumo di vitamina. Succhi di frutta e zuppe placare la sete e forniscono vitamine.
3

Bere tè echinacea per rafforzare il sistema immunitario. Utilizzare come prevenzione durante la stagione fredda. Bere una tazza al giorno, addolcito con miele locale biologico, che aiuta il sistema per combattere gli allergeni che dovete affrontare ogni giorno.
4

Miscela olio essenziale di eucalipto e succo di limone fresco in acqua bollente. Utilizzare come un inalatore di vapore. Drappo un asciugamano sopra la testa e il piatto fumante. Inalare il vapore di guarigione per trenta minuti. Eucalipto agisce come un antinfiammatorio e le opere sul tratto respiratorio. Aiuta chiare sinusite.
5

Drink salvia tisana durante la giornata. Sage ripristina l'appetito e tratta i raffreddori di testa.
6

Usa timo per combattere le infezioni e rilanciare la stanchezza che viene fornito con il raffreddore. Timo può essere usato a erbe fresche o secche o di olio essenziale. Bere una mezza tazza di tè o di prendere un mezzo cucchiaino. di sciroppo, tre volte al giorno.
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Rendere il proprio sciroppo per la tosse. Combina un mezzo litro di acqua bollente con un limone a fette e 1 cucchiaio. miele. È possibile aggiungere trito di salvia fresca per quella sensazione di mal di testa, zenzero fresco grattugiato per contribuire ad aumentare la circolazione, o un cucchiaio di trito di timo fresco per combattere le infezioni. Fate raffreddare il composto. Prendete un mezzo TDP. tre volte al giorno.