Come dare un massaggio Aromaterapia di Base

Per il massimo del relax, imparare a dare un massaggio di aromaterapia di routine di base su un amico o una persona cara. Il suo modo amorevole e tenera di lasciare quella persona che conosce la cura e dà loro una tranquilla esperienza anti-stress. Cose che ti serviranno
Base o vettore olio
oli essenziali terapeutico di qualità
ciotola o contenitore di vetro per mescolare l'olio di massaggio
superficie confortevole per eseguire massaggi
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Mescolando il Aromatherapy Massage Oil
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Seleziona oli essenziali che sono rilassanti e generalmente sicuro per l'uso su adulti sani per la vostra miscela massaggio aromaterapico come lavanda, camomilla o geranio oli essenziali. Assicurarsi di lasciare la persona che riceve il massaggio odore degli oli prima per assicurarsi che si appellano al destinatario massaggio.
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Versare circa una tazza di vettore, o di base, l'olio nella ciotola di vetro. Puri oli a base vegetale funzionano meglio come vettore oli nutrienti quindi considera l'utilizzo di mandorle dolci, avocado, puri oli di jojoba o di altro. Non utilizzare minerale o olio di bambino come questo ostruire i pori della pelle.
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Mettere circa 5 a 10 gocce di olio essenziale in olio vettore e mescolare delicatamente. Gli oli essenziali sono altamente concentrati in modo sono necessarie solo poche gocce.
Dare il massaggio aromaterapico
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Una volta che il destinatario massaggio viene comodamente regolata sul tavolo o un letto e il oli da massaggio sono stati misti, è possibile iniziare il massaggio. Il tuo amico o il partner deve essere completamente coperto con il foglio, ma di lavorare sul retro potrai scoprire la schiena solo per la linea di cintura.
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Versare un po 'di olio nel palmo della tua mano, strofinare le mani e applicarlo alla schiena del destinatario con colpi lunghi e riscaldamento.
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Utilizzando vari tratti di massaggio, continuando lavorare la schiena fino a quando hai finito di massaggiare completamente la schiena. Assicurarsi di verificare che il vostro amico o una persona cara sta bene con la quantità di pressione che si sta utilizzando. Una volta terminato, coprire la parte posteriore con il foglio di nuovo.
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Scoprire la parte posteriore delle gambe e dei piedi, con il tuo amico ancora sdraiato a faccia in giù, e applicare l'olio di massaggio aromaterapia delicatamente. Come con la schiena, massaggio piedi e gambe a seconda del livello di comfort del tuo amico e recuperarli quando si è finito.
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Avere il vostro amico girare in modo che siano a faccia in su e ripetere la procedura sulle braccia e le mani, applicare l'olio aromaterapia, se necessario. Siate sicuri di prestare attenzione alla parte anteriore delle spalle e torace pure.
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End tuo massaggio aromaterapico con il lavoro sul collo e sul viso, come molte persone trovano questo calmante. Non applicare olio di massaggio aromaterapia troppo direttamente sul viso. Le tue mani avranno abbastanza olio su di loro per fare il massaggio viso comodamente.