Come utilizzare camomilla olio essenziale per i nervi

L'odore fruttato di camomilla è usata frequentemente in aromaterapia, spesso per ridurre l'ansia. Sia l'olio essenziale e il fiore stesso hanno proprietà lenitive per calmare i nervi stressati e frastagliata. Preparare una tazza di camomilla, aggiungere un po 'di olio essenziale al vostro ambiente e guardare la vostra ansia comincia a sciogliersi. Cose che ti serviranno
camomilla olio essenziale
Olio essenziale di lavanda
fiori di camomilla, o tè
mandorle olio
Diffusore
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1 camomilla

Mix con lavanda per un profumo che lenire l'intero sistema. Mettete alcune gocce di ciascun olio essenziale su un fazzoletto e inalare quando necessario.
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Bere una tazza di camomilla mentre ottenere un massaggio alla schiena con olio di camomilla mescolato a olio di mandorle. Il profumo di camomilla aiuterà a ridurre la tensione nervosa che può essere causato da menopausa o un ciclo irregolare. Aiuta anche a regolare il ciclo mestruale. Terapia inalatoria Camomilla è stato a lungo usato per ridurre gli effetti della sindrome premestruale.
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Facilità la preoccupazione di un ipocondriaco con l'aggiunta di 5-6 gocce di olio di camomilla per una pentola di acqua bollente e lasciare che la odore permeano la zona. Camomilla calma l'ansia, mentre promuovono una sensazione di benessere generale, che aiuta un ipocondriaco sviluppare una migliore consapevolezza del suo stato fisico attuale.
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Disegnare un bagno e aggiungere 5 al 10 gocce di olio di camomilla nel acqua calda per contribuire a ridurre l'effetto martellante di un attacco di emicrania. Molte volte l'emicrania può essere causata da nervosismo. Il bagno caldo e profumo di camomilla aiuterà a rilassarsi.
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Metti qualche goccia di camomilla in un diffusore in camera da letto per contribuire a curare l'insonnia. Camomilla è nota per le sue proprietà che funzionano con tutto ciò che comporta oltre sottolineando il sistema nervoso. L'insonnia può essere a volte a causa di ansia.