Come fare Aromaterapia in casa

praticata per secoli, aromaterapia comporta l'uso di oli essenziali da piante, erbe e fiori nel trattamento di disturbi comuni. Queste tecniche possono essere utilizzate per affrontare una vasta gamma di condizioni, dal mal di testa ai postumi di una sbornia. Cose che ti serviranno
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Show More Istruzioni
Definire i disturbi si vuole trattare
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fare della vostra situazione di salute attuale, rilevando le aree che vorreste migliorare.
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Fate una lista dei disturbi e delle condizioni che si spera di alleviare tramite aromaterapia in casa.


capire quali oli aromaterapici sono giusto per te
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Acquisto "The Illustrated Encyclopedia of Oli Essenziali: La guida completa per l'uso di oli in aromaterapia ed Erboristeria" di Julia Lawless (vedi Risorse di seguito).
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Rimando tua lista di disturbi con le informazioni presentate nel libro per generare un elenco di oli aromaterapici più adatto per le vostre esigenze.
Acquisto Oli aromaterapici
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fare la tua ricerca. Oli aromaterapici sono disponibili sia online che in alcuni negozi di prodotti naturali. Confrontate le vostre opzioni.
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Scegliere un olio essenziale puro per i migliori risultati. Si noti che oli con etichetta "olio di fragranza", "nave olio identica" o "olio di profumo" non sono gli oli essenziali puri, ma le combinazioni inferiori di oli essenziali e di additivi chimici.
Fare in casa Aromaterapia
Pagina 7

Usa "L'Enciclopedia illustrata degli oli essenziali", come guida nella creazione di miscele di olio per curare le vostre condizioni e migliorare il vostro benessere.
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Budget non più di un paio di minuti per fare queste pozioni fatte in casa, dal momento che combina oli è un processo semplice.
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saperne di più su gli usi di aromaterapia, visitando la Federazione Internazionale di Aromatherapists sito Web (vedi Risorse). Questo sito offre informazioni utili sulla storia e le applicazioni di aromaterapia e può anche servire come punto di riferimento si dovrebbe scegliere di noleggiare un aromatherapist professionale.