Come fare hamburger sano

Yummm ! Amate il vostro hamburger , ma tutto intorno a te , le persone avvertono che hamburger potrebbe non essere il più sano dei pasti . Tuttavia, è possibile fare alcune modifiche alle tue abitudini hamburger usuali e finiscono con hamburger molto più sano . Istruzioni
1

Chiedi al tuo macellaio di fare hamburger fresco per voi . Selezionare tagli magri di carne bovina dal radiatore e li mano al banco , il macellaio si macinare e confezionare la tua carne e ti piedi con hamburger di carne molto sano . Se si negozio di vendita , troverete che è spesso più conveniente rispetto hamburger preconfezionati.
2

Aggiungi germe di grano per il vostro hamburger . Germe di grano è uno di quegli alimenti nutrizionalmente potenti che aggiunge nutrienti ovunque vada . Non sarà assaggiarlo e vi darà un colpo in più di proteine, vitamine e minerali .
3

Grill gli hamburger e scaricare tutto il grasso .

4

Se stai mangiando un panino hamburger , sbarazzarsi della ciambella soffice bianco . Tutto ciò che il pane bianco è praticamente calorie vuote . Avvolgete il vostro hamburger in una grande foglia di lattuga , mangiare con una forchetta o mangiare il vostro hamburger su un panino di grano intero .
5

Aggiungere le verdure al burger . Foglie di spinaci , pomodori , germogli di tutto aggiungere vitamine e minerali per il vostro pasto .