Tipi di alimenti sani per i bambini

Ottenere i vostri bambini a mangiare cibi più sani non è sempre facile . Offrendo loro cibi divertenti che sono anche un bene per loro è un modo efficace per ottenere i vostri bambini a fare scelte sane . Frutta

Conservare frutta in giro per i bambini da sgranocchiare , invece di biscotti o caramelle . Se gli spuntini malsani non sono disponibili , i bambini potranno fare la scelta più sana .
Verdure

Prendete il vostro bambino di shopping con voi e chiedere loro di scegliere due o tre colori vivaci verdure colorate. Permettendo loro di contribuire a scegliere le verdure saranno renderli felici , e saranno più felici di mangiare questi alimenti .
Snacks

Tenere coppe di frutta , yogurt , uvetta o barrette di cereali in giro per il vostro bambino a merenda su . Questi snack buon gusto e sono una scelta più sana di caramelle , patatine o biscotti .
Dare un esempio Buona

Se i tuoi figli ti vedono mangiare cibi sani , saranno più propensi a dare loro una prova . Quindi, mangiare la frutta e la verdura .
Vantaggi

Ottenere i vostri bambini a mangiare sano ora potranno beneficiare in futuro . Essi saranno più sani e più probabilità di continuare a scegliere cibi più sani .