Come Mash Avocado semimaturi

avocado sono ricchi di vitamine e di altri nutrienti, oltre ad essere a basso contenuto di grassi saturi, sodio e colesterolo. Come risultato, gli avocado sono un sostituto adatto per gli alimenti che sono ricchi di grassi saturi e sodio, come il burro salato, maionese o alcuni formaggi. Avocado sono utilizzati principalmente per guacamole e salse, che richiede l'avocado per essere schiacciate prima dell'uso. A volte, tuttavia, gli avocado che acquisti non sono ancora completamente mature. Si può schiacciare avocado semi-maturi che utilizzano utensili da cucina comuni e l'applicazione di una piccola quantità di acido. Aggiungi questo alla mia ricetta Box.
Hai bisogno
coltello
Cucchiaio
Bowl
succo di limone, succo di limone o aceto
forchetta o schiacciapatate
Mortaio e pestello (opzionale) per
Mostra più istruzioni
1

Tagliare l'avocado longitudinalmente attraverso la pelle e la carne tutto intorno al seme nel mezzo. Tenere l'avocado a due mani e torcere per separare in due metà, vendita, acquisto 2

Utilizzare un cucchiaio per raccogliere il seme dalla carne. Scoop la carne dalla pelle con il cucchiaio. Mettere la polpa di avocado in una ciotola.
3

Utilizzare una forchetta o uno schiacciapatate per schiacciare l'avocado. Aggiungere un mezzo cucchiaino di acido, come il succo di limone, succo di limone o aceto, per l'avocado, se si dispone di pezzi che sono difficili da schiacciare. Lasciate che il sit avocado a temperatura ambiente per 30 minuti prima di completare il processo di mashing