È congelata Frutta?

Nei mesi più freddi, frutta fresca può essere difficile da trovare. Questo non vuol dire che sei fuori di fortuna, però. Frutta surgelata, raccolto in piena maturazione, è proprio sano come fresco. Congelamento flash

frutti più surgelati sono lampeggiano singolarmente congelati, nel senso che congelano in pochi secondi. Le serrature congelamento rapido processo in sostanze nutritive e sapore.
Fresh Fruit

meno di acquistare frutta fresca dal contadino il giorno in cui è stato raccolto o crescere il proprio, è probabile che è stata abbandonata per giorni o settimane, perdita di sostanze nutritive. Frutta congelata ha spesso più vitamine di fresco.
Cosa cercare

congelata frutta deve rimanere congelato in modo per rimanere sani. Frutta che è stato scongelato e ricongelato perde sostanze nutritive e di gusto. Selezionare sacchi di frutta surgelata che si può sentire ogni frutto attraverso. Evitare borse ricoperte di cristalli di ghiaccio o che dispongono di un ciuffo solido di frutta.
Cosa da evitare

Evitare frutti che vengono congelati in sciroppo. Lo sciroppo sarà aggiungere zucchero supplementare e calorie alla vostra dieta.
Come mantenere congelata Frutta

Tenere frutta congelata. Una volta che si scioglie, si può iniziare a perdere sostanze nutritive. Conservare la frutta in contenitori ben chiusi in freezer per evitare bruciature da congelamento. Bruciature da congelamento rovina il sapore di frutta e impoverisce i suoi nutrienti.