Kapha Riduzione dieta

Nella pratica dello yoga ayurvedico, Kapha è il dosha legato ad elementi di acqua e terra. L'immaginario di fango o di congestione dovrebbe identificare una persona che può avere uno squilibrio kapha. I latticini non dovrebbero essere aumentati in questa dieta, ma lo yogurt in piccole porzioni è accettabile. Alimenti per pacificare Kapha

Per equilibrare kapha, mangiano una dieta che include ghee, asparagi, cavolfiore, verdure a foglia verde, cipolle, piselli e rape. Sono consigliati anche carni come pollo, tacchino e uova. Frutta come mele, mirtilli, fichi e pere ridurre kapha pure.
Kapha Erbe

Tè di semi di cumino, finocchio, ibisco, e radice di rabarbaro diminuiranno kapha. E 'importante capire le interrelazioni di tutti e tre i dosha. Familiarizzare il vostro pensiero con equilibrio piuttosto che semplicemente diminuendo kapha. Una diminuzione in uno dei tre dosha, kapha, in grado di aumentare la qualità del fuoco di pitta, o la qualità dell'aria di vata. | Photos.com Insights al tuo Dosha

Dosha sono considerati per quanto riguarda la prakriti e vrikruti. Prakruti è la costituzione doshic che sei stato concepito con. Vrikruti è quello che si sta presentando attualmente nella vostra costituzione doshic. La combinazione di elementi terra e acqua naturalmente desiderano compensare indietro per la salute naturale del corpo al momento del concepimento, o prakriti.
Kapha Balancing Esercizio

movimenti veloci che scorrono facilitare l'apertura e la flessibilità per la pratica kapha. Sequenze di Vinyasa stimolano il movimento e la circolazione. Sole pratiche e saluti luna.
Sapori

Kapha diete sono la luce con meno olio. Frutta fresca e verdura vanno bene, ma devono essere preferibilmente caldo. Ayurveda descrive cibo nei sei gusti di dolce, acido, amaro, astringente, salato e pungente. Kapha pasti dieta di bilanciamento rappresentano fortemente pungenti gusti, amaro e astringente.