Iggy Pop dieta

Sia per problemi di peso, su consiglio di un medico, i diritti degli animali o semplicemente provare qualcosa di nuovo, imparare le regole di una nuova dieta può essere scoraggiante. La dieta macrobiotica, la stessa dieta che musicista Iggy Pop e gli altri sono su, è particolarmente difficile a causa delle regole e delle differenze drastiche dalla dieta americana media. Tuttavia, imparando le corde e seguendo le regole, youare legato a guardare e sentire meglio alla fine. Definizione

In seguito la stessa dieta macrobiotica come Iggy Pop, memorizzare la definizione di base. Conoscere la vostra dieta, perché si possono trovare amici e parenti chiedendo su di esso. Essere in grado di recitare la definizione e perché si è scelto di iniziare la dieta aiuta gli altri a capire e può aiutare a mantenere motivati ​​pure. Semplicemente spiegano che la dieta macrobiotica è una dieta rigorosa pesco-vegetariana (pesce è l'unica carne che si mangia), in cui non si consumano i cibi elaborati e mangiare molti cereali integrali e verdure.
Motivi

Attenersi a una dieta macrobiotica può avere molto a che fare con il sottile corpo di Iggy Pop. Tuttavia, di solito ci sono altri motivi per iniziare una dieta macrobiotica che ha semplicemente a che fare con la salute generale e la felicità, che effettuerà la vostra perdita di peso pure. Coloro che seguono una dieta macrobiotica ritengono che mangiare in questo modo avrà effetto la mente e il corpo. Prima di decidere di unirsi a Iggy Pop in questa impresa dieta, decidere quali sono le vostre ragioni sono per la scelta di esso. Questo vi aiuterà a motivare e tenervi forte durante il primo paio di settimane.
Calendario

La dieta macrobiotica non è necessariamente la stessa dieta per tutto l'anno , come molti diversi tipi di voci di menu cibo e diverso alzare durante le diverse stagioni. La ragione per cui questo è il caso perché le filosofie alla base della dieta provengono dalle antiche filosofie orientali di yin e yang. In pratica, ciò significa che ci deve essere un equilibrio nella vostra vita nel suo complesso. Se si mangiano certi cibi in alcuni mesi, si deve mangiare alcuni altri alimenti su l'altra estremità dello spettro entro l'anno. Mesi primaverili ed estivi, per esempio, sono costituiti da alimenti più leggeri. Autunno e inverno sono costituiti da più dense, gli alimenti più pesanti. Questo va di pari passo con le abitudini alimentari di base. Cibi più pesanti aiutano a tenervi a caldo nei mesi più freddi, mentre gli alimenti più leggeri funzionano bene nel heat.Research le proprie idee di menu per il periodo dell'anno, in quanto ciò contribuirà terrà concentrati e interessati alla dieta.

Alimenti da evitare

Considerando le stesse filosofie di yin e yang, ci sono molti cibi da evitare. Yin e yang sono su due lati completamente opposti, secondo la dieta macrobiotica. Perché il concetto principale è quello di creare equilibrio, mangiare solo ciò risiede nel "medio" dei due lati. Carne, uova e sale rigenerante sono su un'estremità dello spettro (yang), perché sono il più pesante degli alimenti e inducono il corpo a rallentare fino all'estremo. Zucchero, miele, caffè, caffeina, farmaci in generale e cioccolato sono tra alcuni degli alimenti che si trovano sul lato opposto dello spettro (yin), che si ritiene di stimolare il corpo fino all'estremo, esaurendo la mente e il corpo. Questi alimenti dovrebbero essere evitati quando si è a dieta macrobiotica. Gli alimenti come verdure, fagioli, soia e naturali, cereali integrali. Il cibo deve essere masticato bene prima di deglutire, in modo da consentire al corpo di loro digerire facilmente.