Come alleggerire il vostro periodo mensile

Circa 10 milioni di donne esperienza forte sanguinamento durante i loro periodi, secondo AboutHeavyPeriods.com. Le donne con periodi pesanti spesso hanno periodi che durano per più di sette giorni, passano coaguli mentre sanguinamento e devono cambiare i loro rilievi o tamponi ogni ora o due. Possono verificarsi effetti collaterali negativi, come la stanchezza, crampi, depressione e disagio durante il sesso. Se i periodi pesanti stanno riducendo la vostra fiducia e causando a perdere su attività che ti piace, si può beneficiare di questi trattamenti destinati per alleggerire i periodi. Cose che ti serviranno
alimenti ricchi di fibre, vitamina K e la borsa
Red foglie di lampone
Ortica
pillola anticoncezionale
pillole progestinici orali di ferro
pastore o un dispositivo intrauterino
farmaci anti-infiammatori non steroidei
Mostra più istruzioni
sane abitudini alimentari
1

Aumentare la quantità di fibre che si mangia dal consumo di cereali integrali, frutta e verdura.
2

Migliora il tuo consumo di vitamina K con l'aggiunta di alimenti come formaggi, asparagi e verdure a foglia per la vostra dieta.
3

mangiare cibi più ricchi di ferro, come la carne di manzo, maiale, pesce, vongole, cereali arricchiti di ferro e di frutta a guscio e semi, per ridurre il rischio di anemia
Erbe
4

Creare una tintura. di fresco - non secchi - borsa del pastore, un erba che si secca più liquidi. Prendere 30-40 gocce a stomaco vuoto, come spesso come ogni mezz'ora, fino a quando il sanguinamento pesanti rallenta
5

Drink rosso lampone foglia di tè -. Realizzati combinando 1-2 cucchiaini. delle erbe con 1 tazza di acqua - come spesso come desiderato
6

Ingest 40 a 150 gocce di ortica, un'erba ricca di ferro che può prosciugare sanguinamento, tre o quattro volte al giorno. a stomaco vuoto.
Droga
7

Inizio pillola anticoncezionale, che stabilizzano gli ormoni estrogeni e progestinici e possono ridurre il sanguinamento di ben il 45 per cento secondo AboutHeavyPeriods . com.
8

Usa progestinico in una pillola o attraverso un dispositivo intrauterino, che possono alleggerire i periodi, limitando il flusso di sangue verso l'utero.
9

Prendete un non- farmaci steroidei anti-infiammatori, come l'ibuprofene, che può diminuire il sanguinamento dal 25 al 35 per cento.