Modo corretto di utilizzare una pentola neti

Neti vasi sono piccoli piatti, simili a una teiera, che sono stati utilizzati per secoli in Medice ayurvedica per aiutare a pulire e bilanciare il naso e la cavità del seno. La pratica di utilizzare una pentola neti comporta la pulizia del naso con una soluzione di acqua salata calda. Neti pentole possono essere utilizzate in modo sicuro tutti i giorni per mantenere l'equilibrio nei seni e può essere particolarmente utile per le persone in situazione di difficoltà del seno o dolore. Utilizzando una pentola neti è una procedura semplice, ma è importante farlo in modo corretto per ottenere i benefici della pratica. Cose che ti serviranno
Neti pentola
calda acqua
Sale marino
Show More Istruzioni
1

Preparare la soluzione di acqua salata. Mescolare insieme otto once di acqua tiepida con 1/4 di cucchiaino di sale marino nel piatto neti e mescolare fino a scioglimento. L'utilizzo di acqua calda è pericoloso per il naso in modo garantire la temperatura dell'acqua è solo tiepida.
2

stare sopra un lavandino e inclinare la testa da un lato. Inserire il beccuccio della pentola nella narice che è rivolto verso l'alto. Si vuole la testa di essere in una posizione in cui l'acqua scorre delicatamente nella narice superiore e attraverso quella inferiore. Rilassarsi e respirare attraverso la bocca durante questo processo. Fate questo per 15 a 30 secondi o fino a quando tutta la vostra soluzione è utilizzata in su.
3

Exhale con forza attraverso il naso per rimuovere l'acqua residua.
4

Riempire la pentola e passare i lati. Inclinare la testa nella direzione opposta e ripetere il processo con l'altra narice.