Come fare un mal di testa Better

Mal di testa può essere doloroso, e quando sono davvero male, o di un emicrania, possono impedire alle persone di lasciare il loro letto tutto il giorno. Lesioni allergie e problemi del seno, lo stress e la testa causano mal di testa. Quando gravi effetti collaterali come la visione offuscata, vomito ed estrema sensibilità alla luce accompagnare un mal di testa, potrebbe essere un attacco di emicrania o di qualcosa di molto peggio. Il malato dovrebbe vedere un medico, secondo la "Pratica salute della famiglia." Istruzioni
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prendere un farmaco fatto per alleviare mal di testa. Quando la cefalea inizia dalle spalle è generalmente una tensione mal di testa. Quando comincia dietro un occhio, è più probabile una cefalea a grappolo, secondo "The American Medical Association Famiglia Guida Medica". Si tratta probabilmente di un emicrania quando nausea e sensibilità alla luce lo accompagna. Molte aziende pillola dolore producono farmaci specifici per il tipo di mal di testa si potrebbe verificare.
2

rimanere a letto per il giorno e tenere le luci spente se fanno il mal di testa sentire peggio. Se il dolore è nel collo è bene prendere del tempo per rilassarsi, meditare, e forse massaggiare le spalle per alleviare la tensione che causano il mal di testa.
3

Bere acqua o di tè per rimanere idratata tutto il giorno. La disidratazione può causare mal di testa a peggiorare. Alcuni tè può aiutare a ridurre gli effetti del mal di testa, secondo la "Guida famiglia a Medicina Naturale". Camomilla ha un effetto calmante e rilassante che può alleviare il dolore.
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vedere un medico se il mal di testa persiste per tutto il giorno. Questo potrebbe essere un segno di trauma cranico o di emicrania e solo un medico può contribuire a trattare questi problemi.