Metodi di prevenzione del virus

Con la stagione fredda arriva l'inevitabile diffusione del virus che causa germi. Prevenire un virus prendendo misure precauzionali andrà un lungo cammino verso mantenere te e chi ti circonda sano. I passi sono facili da implementare per voi e la vostra famiglia. Praticare una buona igiene personale, stare lontano da ambienti insalubri e gestire le interazioni personali. Igiene

buona igiene è uno dei modi più importanti per garantire che non si cattura un virus. Metodi di prevenzione, come lavare a fondo le mani per tutto il giorno, non toccare maniglie o ringhiere quando si può farne a meno, e sempre pulire le orecchie e il naso sarà estremamente utile. Inoltre, cercate di non toccarsi gli occhi, il viso o la bocca, in quanto questo è un modo veloce per far germi virali che si diffondono nel sistema. Lavare gli indumenti esterni regolarmente, come cappotti, sciarpe e guanti, che sono più inclini a tenere su di germi.
Ambiente

Pay attenzione per l'ambiente in cui ti trovi L'aria fresca è meglio. Evitate le camere che sono fumo o di muffa, o uno spazio limitato in cui le persone sono tosse e starnuti. Si può indossare una piccola maschera chirurgica se non si può a meno di essere in uno di questi spazi, o prendere una vitamina di richiamo come una compressa di vitamina C, se sai che saranno esposti a questo tipo di ambiente. Aule con molti bambini, una cabina del velivolo completo o di qualsiasi luogo congestionato possono essere i punti principali per la cattura di un virus. Evitare, se possibile. Visitare gli ospedali solo se necessario, si può venire in contatto con persone affette da un virus
interazioni personali

Limitare le interazioni personali, in particolare con gli individui di voi. pensare può avere un virus. Evitare di stringere la mano, abbracci o baci sulla guancia. Fai sapere che stai cercando di allontanare germi virus, ed educatamente rifiutare inviti se conosci qualcuno è malato. Proteggersi dal praticare una buona igiene personale, evitando ambienti insalubri e gestione delle interazioni personali