A base di carbonio alimenti che gli esseri umani mangiano

Gli atomi di carbonio costituiscono una grande parte della nostra struttura molecolare, e senza di loro i molti altri elementi che compongono il nostro corpo non sarebbe in grado di cohere. Noi siamo una forma di vita ", a base di carbonio". Le nostre forniture di carbonio si consumano come andiamo sulla nostra vita e spesso bisogno di reintegro. Carbon è quindi una parte essenziale della dieta umana, ed è in abbondanza. La frutta, verdura, cereali e carne che consumiamo tutti ci tengono alimentati con carbone. Aggiungi questo alla mia ricetta Box.
Molecole

La nostra assunzione di carboidrati, grassi e proteine ​​ci forniscono carbonio sotto forma di molecole di grandi dimensioni chiamato macronutrienti. La maggior parte della nostra dieta può essere classificato in una di queste tre categorie, che sono tutti a base di carbonio, ma hanno differenti proprietà chimiche. Praticamente tutto quello che mangiamo contribuisce alla nostra contenuto di carbonio.
Organico

cibo è essenzialmente anidride carbonica. Le piante che mangiano direttamente, come le verdure, hanno tutto assorbito anidride carbonica dall'aria attraverso il processo di fotosintesi, e gli animali che mangiamo tutti hanno ingerito attraverso l'erba e le piante di cui si nutrono. In definitiva, tutto ciò che è biologico dà il carbonio ritorno alla natura attraverso la morte e decadimento. Questo è chiamato il ciclo del carbonio. | Photos.com Carboidrati

I carboidrati sono la fonte più comune di energia per tutti gli esseri viventi. Sono disponibili in due forme - zuccheri semplici e carboidrati complessi. Il saccarosio è lo zucchero più noto, ma ci sono diversi altri zuccheri semplici, come il glucosio, che si trova nel sangue, e il fruttosio, che si trova nel miele.
Complesso

carboidrati complessi si trovano nei cereali e amidacei verdure - patate, per esempio. Mangiare carboidrati complessi, cereali soprattutto integrali, aiuta a mantenere i livelli di zucchero nel sangue. Tutti i carboidrati eventualmente abbattere al glucosio, una molecola costituita da carbonio, idrogeno e ossigeno. Glucosio fornisce energia per il corpo. Pasta, pane, cereali, fagioli e riso sono tutti ricchi di carboidrati.
Grassi

grassi sono spesso dipinti come malsana, ma alcuni sono essenziali per la buona salute. Tutti i grassi contengono carbonio. Gli acidi grassi monoinsaturi e polinsaturi per lo più (ma non esclusivamente) provengono da piante. Oli tra cui l'olio d'oliva, olio di girasole e l'olio di pesce contengono importanti elementi che il corpo non può sintetizzare da sé.
Proteine ​​

Tutte le cellule del nostro corpo sono costruiti da proteine , che a sua volta è costruito da 20 tipi di aminoacidi. Questi acidi essenziali sono formati da combinazioni di carbonio e diversi altri atomi. Sebbene corpi adulti possono sintetizzare 12 degli acidi dal loro contenuto di carbonio, devono ottenere l'altra 8 dal cibo. Carne, latte, uova e formaggi contengono mancanti tutti gli aminoacidi.
Combinazione

Più di 30 elementi sono importanti per aiutare le piante e gli animali vivi e di essere in buona salute, con carbonio forse la più importante per la sua capacità di combinarsi con altri elementi. Quasi ogni parte del nostro corpo è fatto con grandi quantità di carbonio, e il modo più efficace che abbiamo di sostenere i livelli essenziali di carbonio è attraverso il cibo che mangiamo.