Come capire rapporti di colesterolo

Il colesterolo è un tipo di grasso prodotta nel fegato, e un po 'di colesterolo viene dal cibo che mangi. Prodotti come uova, carne, olio di palma e di prodotti lattiero-caseari contengono colesterolo e può causare i livelli di aumentare fino ad altezze pericolose. Conoscere i livelli di colesterolo è importante per una buona salute. Un rapporto colesterolo utilizza i valori dalla lipoproteina ad alta densità (HDL o "buono") colesterolo e il vostro valore totale di colesterolo per determinare un rapporto. Utilizzare questo rapporto per sapere se si è a rischio di malattie cardiache. Cose che ti serviranno
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determinare il vostro HDL e livelli di colesterolo totale. Il medico di famiglia può amministrare la prova per voi.
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Dividete il vostro valore di HDL nel vostro colesterolo totale.
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Determinare il rapporto colesterolo. Questo rapporto rappresenta il rapporto tra colesterolo e rischio di malattie cardiache.
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Verificare se si è ad un livello sano. Il rapporto ottimale è 3,5:1 o meno. Puntate a rimanere al di sotto 5:01. Un rapporto più alto indica un più alto rischio di malattie cardiache, mentre un rapporto più basso indica un minor rischio di malattie cardiache.
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consultare il vostro medico per le opzioni di trattamento se il vostro rapporto è superiore a 5:1.