Alternative naturali per diminuire la lipoproteina A

lipoproteina (a) è un tipo di lipoproteine ​​a bassa densità, o LDL, il colesterolo. È LDL che si attacca alla proteina apolipoproteina (a). La sostanza non è di solito parte di uno screening del colesterolo, secondo WebMD. Studi hanno dimostrato lipoproteina (a) di essere un fattore di rischio cardiovascolare con fattori genetici che causano certe persone di avere alti livelli, secondo WebMD. Alternative naturali ai farmaci di prescrizione esistono per lipoproteina inferiore (a) i livelli. Vitamina C

Gli esseri umani non possono produrre vitamina C, o acido ascorbico. Dobbiamo ricevere tutto da alimenti o integratori. La maggior parte degli altri animali producono vitamina C. La lipoproteina (a) è presente nel sangue degli esseri umani e gli animali che non producono vitamina C. Questo ha scienziati di piombo a ipotizzare che la mancanza di sufficiente vitamina C provoca alti livelli di lipoproteina (a) con la conclusione inversa che la vitamina C in grandi dosi abbasserà i livelli della proteina. Uno studio riportato negli "Atti dell'Accademia Nazionale delle Scienze degli Stati Uniti" con la sperimentazione animale ha sostenuto queste conclusioni. Questi risultati portano a delle raccomandazioni che la vitamina C abbasserà lipoproteina (a) i livelli.
Omega-3 acidi grassi

Omega-3 acidi grassi, noto come EPA e DHA, rappresentano gli acidi grassi essenziali, un'altra sostanza vitale per l'uomo che il corpo non può produrre. Una buona fonte di acido è pesce di acqua fredda - come il salmone, lo sgombro e il tonno. Gli studi hanno dimostrato che gli individui che assumono olio di semi di lino, un'altra fonte ad alto contenuto di omega-3, acidi, avevano più basso LDL e lipoproteina (a) i livelli, secondo altMD. Supplementi di olio di pesce forniscono un altro mezzo per ottenere gli acidi grassi. Dosaggio raccomandato è di 800 a 1.000 mg al giorno di EPA e DHA, secondo l'Università del Maryland Medical Center.
Lisina e prolina

Lypoprotein (un ) è una sostanza appiccicosa che si attacca, o si lega, per le pareti delle arterie. Questo porta ad accumulo di placca e arterie strette che provocano attacchi di cuore. Lisina e prolina sono amminoacidi che hanno la capacità di legarsi a lipoproteina (a) e rimuoverlo dal flusso sanguigno prima che possa attaccare. Le fonti naturali comprendono i bianchi d'uovo, carne, pollo e pesce. Integratori con lisina e prolina può anche essere preso.
Dieta

Una dieta sana per il cuore, secondo l'Università del Maryland Medical Center, si abbassa i livelli di lipoproteina ( a). Componenti della dieta includono una varietà di frutta e verdura con colori profondi - come ad esempio spinaci, carote, pesche e frutti di bosco. Mangiare cereali integrali, alimenti ricchi di fibre come i fagioli, la farina d'avena, frumento integrale e riso integrale. Mangiare pesce con omega-3 acidi grassi. Limitare i grassi saturi, sale, colesterolo e zucchero. Consumare alcol con moderazione, guardare le calorie ed essere fisicamente attivi.