Sollievo da sintomi di asma senza farmaci

L'asma è una malattia respiratoria che colpisce circa 34 milioni di americani, secondo l'American Academy of Allergy, Asthma & Immunology. Essa provoca stretto, vie respiratorie infiammate che rendono difficile la respirazione, con conseguente dispnea, tosse e mancanza di respiro. Mentre l'unico trattamento provato per l'asma è attraverso evitando inneschi e assunzione di farmaci come prescritto, è possibile ridurre i sintomi utilizzando metodi di trattamento complementari. Evitare trigger allergica

Allergie e asma vanno di pari passo. Secondo l'American Academy of Allergy Asthma and Immunology, circa il 70 per cento degli asmatici soffre anche di allergie. Cosa c'è di più, gli attacchi di asma sono spesso compensati da reazioni allergiche, il che rende ancora più importante per ridurre l'esposizione.

Per ridurre l'esposizione ad allergeni domestici, iniziano concentrandosi su vostra camera da letto. Lavare accuratamente letto almeno una volta al mese, e tappeti e moquette vuoto settimanali. Mantenere davanzali asciutto per evitare la formazione di muffe, e utilizzare le coperture allergeni su cuscini. Tenere gli animali domestici fuori dalla camera da letto, quando possibile, per evitare l'accumulo di peli nel vostro spazio di sonno. Un depuratore d'aria può aiutare a mantenere l'aria fresca in circolazione, riducendo gli allergeni dispersi nell'aria. Se la muffa è un problema nella vostra zona, considerare l'acquisto di un deumidificatore, che inibisce la formazione di muffe, riducendo i livelli di umidità nell'aria.

Evitare di trigger esterno per tenersi aggiornati sulle condizioni di allergia nella tua zona. Il polline è di solito più prevalente 05:00-10:00, quindi non impegnarsi in attività outdoor intensa in questo periodo. Falciatura e rastrellare il prato può suscitare spore di muffe e altri allergeni ed è meglio lasciare ai non asmatici. Altre cause comuni da evitare includono il fumo di sigaretta, lo smog, gli allergeni alimentari e aria fredda.
Alternativa Rimedi

Nonostante la mancanza di prove decisive della loro efficacia, trattamenti di asma alternativi stanno guadagnando popolarità tra molti asmatici. Quando utilizzato in combinazione con le cure mediche tradizionali, rimedi alternativi possono migliorare il funzionamento generale e può anche ridurre la necessità di alcuni farmaci nel tempo.
Esercizi di respirazione

sono un metodo per rafforzare i polmoni. Il Metodo Buteyko Papworth e tecnica di respirazione sono due dei più popolari per il trattamento dell'asma. Limitata evidenza scientifica suggerisce che questi esercizi possono aiutare a migliorare i sintomi di asma in alcune persone. Un altro modo per rafforzare i polmoni e migliorare la forma fisica generale è attraverso un regolare esercizio fisico. Trenta minuti di attività intensa è raccomandato ogni giorno per gli asmatici. Se si esercita in stagione fredda, indossare una maschera per scaldare l'aria che si respira e ridurre i rischi di un attacco d'asma.

Rimedi di erbe tra cui farfaraccio, asciugati edera ed estratto di gingko sono a volte raccomandati come trattamenti alternativi per l'asma e allergie, ma non sono esenti da rischi. Butterbur è creduto agisca riducendo spasmi muscolari lisce e diminuendo l'infiammazione nei polmoni. Gingko è pensato per avere effetti simili su polmoni e per ridurre l'incidenza di attacchi acuti, specialmente nei bambini. Evitare di farfaraccio se siete allergici alla famiglia delle piante di ambrosia. | Photos.com Avvertenze e sicurezza

asma è una condizione grave che può portare alla morte se non adeguatamente controllati. Prendete tutti i farmaci prescritti e di consultare un medico prima di provare un nuovo trattamento dell'asma. Se l'assunzione di farmaci da prescrizione e integratori insieme, fate attenzione di interazioni potenzialmente pericolose.