Come migliorare la Cramps di Crohn

Infiammazione da malattia di Crohn può causare aree del intestino a gonfiarsi o formare tessuto cicatriziale, che può influenzare i processi digestivi e di portare a dolorosi crampi addominali, secondo la Mayo Clinic. Questo crampi intestinali può anche aumentare la diarrea, ma i cambiamenti nella dieta e stile di vita può migliorare questi sintomi. Gestione dei sintomi della malattia di Crohn si basa su un trattamento medico e misure preventive per ridurre la frequenza delle riacutizzazioni, e la gestione dei sintomi può anche aiutare a far fronte con lo stress di vivere con una malattia infiammatoria intestinale. Cose che ti serviranno
Diario alimentare
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Discuti dolore e la gestione dei farmaci con il vostro medico. Steroidi, antibiotici, immunomodulatori e farmaci anti-infiammatori possono ridurre i sintomi della malattia di Crohn, e il vostro medico vi consiglierà se è appropriato per voi di prendere over-the-counter farmaci antidolorifici per i crampi da malattia di Crohn.
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mangiare piccoli pasti durante la giornata, piuttosto che un paio di pasti di grandi dimensioni, e registrare quei pasti in un diario alimentare quotidiano per identificare tutti gli alimenti che contribuiscono a crampi o diarrea. Alimenti problematici possono includere caffeina, alcool, latticini, fritti o cibi da ingrasso e frutta cruda o verdure. Esperimento con vari alimenti e di eliminare quelli che aumentano i sintomi, o consultare un dietista per ulteriore assistenza.
3 tecniche di gestione

Pratica dello stress, come la respirazione profonda, l'immaginazione guidata e il rilassamento muscolare progressivo. La gestione dello stress può migliorare la vostra capacità di far fronte con la malattia di Crohn, e il relax può ridurre la frequenza di sintomi fiammate. Consultare un terapeuta licenza per la guida con la gestione dello stress o di provare terapie alternative, come l'ipnosi.
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Esperimento con lieve esercizio, come ad esempio un 10 minuti a piedi ogni giorno, e prendere nota di eventuali ripercussioni di questa situazione sui tuoi crampi addominali e sintomi generali. L'esercizio fisico può migliorare il vostro fisico e il benessere emotivo, secondo MyIBDCentral.com, anche se moderato esercizio fisico può contribuire a sintomi fiammate. Discutere questo con il vostro medico e seguire le sue raccomandazioni per il trattamento per quanto riguarda l'attività fisica.