Colesterolo nel maiale vs manzo

Il colesterolo è presente in grassi a base di carne. Manzo, essendo più alto in grasso di maiale, contiene maggiori livelli di colesterolo. Ma quale taglio di carne che si sceglie, e se è tagliata o non tagliata, gioca un ruolo significativo nel contenuto di grassi. Carne rossa

Il colesterolo si trova in grassi. Pertanto, il più grasso, più colesterolo. La carne rossa contiene il più grasso di tutti i prodotti a base di carne di origine animale. In 100 grammi di carne di manzo, non vi è 3100 mg di colesterolo.
Pollame

maiale è considerato una carne bianca ed è molto più magri di carne di manzo. Il grasso presente nella carne di maiale è continua (che significa che è presente in tutto). Il conteggio del colesterolo nella carne di maiale è 2552 mg per 100 grammi di carne.
Sano Fat

Mentre il colesterolo è senza dubbio un male per la salute cardiovascolare, una dieta contenente il giusta quantità di grassi animali è in realtà un bene per voi. Anche se solo il 30 per cento delle calorie giornaliere dovrebbero provenire dai grassi.
Taglio

Mentre carne contiene più grassi e più colesterolo, il grasso è raggruppato in una striscia o È possibile togliere strato e. Se si taglia il grasso fuori della carne, si sta rimuovendo sia il grasso e il colesterolo. Tuttavia, con il grasso va il sapore. Grasso di maiale si trova in tutta la maggior parte i tagli di carne di maiale ed è più difficile da tagliare.
Inferiore sia

Indipendentemente dal fatto che si scelga di manzo o di maiale, sei andando ottenere una notevole quantità di grassi e colesterolo. Si consideri invece pollo o pesce come un basso contenuto di grassi, proteine ​​alternative a basso contenuto di colesterolo.