Quali sono i vantaggi di acqua minerale?

L'acqua è una componente essenziale per sostenere la vita. Gli esseri umani, in media, hanno bisogno di bere otto-nove bicchieri di acqua al giorno per il corpo a svolgere le funzioni necessarie. La Mayo Clinic afferma che l'acqua aiuta il corpo a eliminare le tossine e trasportare sostanze nutritive alle cellule. Acqua minerale fornisce un vantaggio per le persone in quanto fornisce importanti fluidi, e dà anche tracce di minerali e sostanze nutritive necessarie per mantenere una dieta sana. Aggiunge Nutrienti

acqua minerale contiene vitamine comunemente note e minerali, così come componenti meno noti. Acqua minerale contiene sodio che un corpo deve esercitare energia. Quanto più l'attività, più sodio una persona ha bisogno.

Solfati sono i sali di sodio, che secondo Fine Waters aiutare il fegato nella disintossicazione veleni dal sistema. Inoltre aiuta la digestione e stimola la cistifellea. Troppo solfato, tuttavia, può agire come un lassativo e si dovrebbe controllare l'assunzione.
Protegge Ossa

Calcio e magnesio sono altri nutrienti che sono dissolti in acqua minerale. Una persona ha bisogno di circa 800 mg al giorno di calcio per mantenere le ossa forti e per prevenire l'osteoporosi. Il magnesio lavora con il calcio per fornire gli enzimi che producono energia che stimolano e coordinano muscolare e l'interazione dei nervi. Gli individui possono vertigini, mal di testa nervoso o acquistare senza abbastanza magnesio.

Il fluoro è un minerale traccia che fornisce nutrienti per mantenere ossa e denti sani. Comunemente conosciuto come il fluoruro, questo minerale mantiene denti e ossa forti, e aiuti nella prevenzione delle ossa e infezioni gengivali. Come con solfato, troppo di fluoro ha un effetto negativo sugli esseri umani. Grandi quantità di fluoro è tossico.
Rafforza Cuore

acqua minerale può anche rafforzare il cuore. Uno studio fatto in European Journal of Clinical Medicine ha scoperto che l'aggiunta di acido folico e altre vitamine di acqua minerale diminuisce il rischio di malattie cardiovascolari. Altri elementi di acque minerali includono silice e potassio. Questi elementi aiutano la funzione cardiaca e ridurre le malattie cardiache.