Alimenti che non fanno ingrassare

Che ci crediate o no, ci sono in realtà gli alimenti che hanno calorie molto poco o addirittura negativo in loro. Questi cibi non fanno ingrassare. Si può diventare sottile scegliendo i cibi giusti. Scegli tra una varietà di alimenti che vi aiuteranno a mantenere il peso attuale o perdere l'eccesso di peso indesiderato. E 'meglio mangiare cibi che vi aiuterà a bruciare i grassi mentre fare scelte più sane e il mantenimento di una dieta alimentare equilibrata. Verdure con calorie negative
affettato verdure Jullienne Style

Alcune verdure contengono abbastanza vitamine e minerali per fare gli enzimi che scompongono non solo proprie calorie della verdura, ma ulteriori calorie da digestione pure. Quando questo accade si ha un risultato negativo di caloria. In realtà ci sono un bel po 'di queste verdure brucia-grassi che hanno l'effetto negativo di caloria. Alcuni di questi includono verdure asparagi, radici di barbabietola, broccoli, cipolle, lattuga, rape, cavoli e spinaci. È anche possibile avere carote, sedano, ravanelli e cetrioli.
Basso contenuto calorico Frutta
Un Array

Citrus Fai un frullato di frutta o una macedonia di frutta colorata con brucia-grassi frutta o basso contenuto calorico. Le mele, mirtilli e mirtilli rossi sono grandi per fare in casa barrette di cereali. Trova alcune ricette frutta e aggiungerli alla tua collezione. Avere una varietà di frutta diversa in mano sarà aiutare a rispettare le scelte più sane.
Snack senza sensi di colpa
Pianura popcorn

Spuntino sul popcorn pianura o grano soffiato cereali se sei voglia qualcosa di croccante. Congelare alcuni yogurt magro, se avete voglia di mangiare il gelato. Sottaceti limite, anche se sono a basso contenuto di calorie che contengono una quantità elevata di sodio. Brodo di pollo può essere una bella merenda ed è un po 'di riempimento. È anche possibile avere budini basso contenuto di grassi per soddisfare quel dente dolce.