Perdere peso con l'aiuto di Nascosto trigger psicologica

sei grasso! Husky, pesante, tozzo, rotondo, paffuto, corpulento, paffuto, grosso, corpulento: il grasso. Lo si può vedere quando si guarda allo specchio, quando andate a fare shopping, quando fate un passo su quella scala. Potrebbe essere furtivamente su di voi un pasto alla volta. Forse sei stato pesante per tutta la vita. Qualunque sia il caso, si è stabilito che oggi è il grande giorno. Il vostro viaggio inizia a dimagrire today.But come? Ci sono naturalmente le risposte comuni. Buona dieta ed esercizio fisico adeguato. Naturalmente, si risponde. Lo sapevo già, e io sapevo che avresti detto di farlo. Ma davvero, come posso fare? Da dove comincio? Che dieta, che l'esercizio fisico? Cosa succede se non funziona? Beh, che si sta per essere grasso, proprio come sei now.The parte più difficile nel viaggio di perdita di peso non sarà in palestra. Sudorazione non sarà quello che ti porta giù. La vostra rovina arriverà molto lentamente. Si inizia eccitato ed energico, e quindi il dubbio sarà impostare in O forse la preoccupazione, oi vincoli di tempo. Cosa si può fare per far fronte a tutte queste cose? Qual è la chiave per miracolo finalmente far cadere il peso che si sta tenendo giù per così tanto tempo? La risposta è semplice. L'autostrada per sottile appena ricevuto un po 'meno hard.The singolo fattore più importante per fare in modo di perdere peso con successo è questo: determinare perché lo stai facendo. Perché è che si vuole perdere peso? Naturalmente si vuole essere sano e guardare bene, ma quello che veramente scintille il tuo desiderio? Pensare a lungo e duramente: immaginati sottile. Che fai, dove vai, che cosa hai su? Questa è la vostra risposta. Scriverlo in un diario. Carne fuori fino a che non è proprio il momento in cui si sta toward.If si vuole essere più sano, più bello, e stare al passo con i vostri bambini che lavorano, si 'perche' potrebbe essere "a pattinare al parco con i vostri figli indossando il vostro nuovo paio di hot pants. " Renderlo reale per te. Tenerlo in una rivista da qualche parte. Scrivete almeno 10 buoni "perché". Ora che li avete scritti sono in pietra e facilmente riferimento. Utilizzare questi come motivazione per continuare il vostro viaggio e come promemoria del perché si sta facendo quello che state facendo. E 'una vacanza che si desidera? Una foto dei piccoli posti sui mezzi di trasporto pubblico europeo vi ricorderà di tenere su quel tapis roulant. Un catalogo vestiti nel cassetto menù estrarre magicamente si ricorderà come fare un insalata. Il vostro viaggio di perdita di peso e la motivazione che ci vuole per rendere trionfale sono molto personali, ma tuoi perché non dovrebbe essere. Ricordati di condividere con loro le persone vicino a voi. Raccontando agli altri i vostri obiettivi vi darà ancora un altro motivo per fare bene. Indipendentemente da quello che è, la tua risposta si trova dentro di voi. Il motivo per cui alla fine sarà la forza trainante di tutto quello che fate nella vostra vita. In questo caso particolare, avendo il motivo per cui sarà la forza che ti costringe ad agire (o non agire), al fine di raggiungere il tuo obiettivo. Il tuo perché ti porterà fuori dal letto o dal divano. Sarà pizzo le scarpe da ginnastica. Il tuo perché farà che insalata sembrano grandi ed i muscoli indolenziti sentirsi vittorioso. Armati con la vostra arma segreta personale, il vostro successo è quasi garantito.