Come stile di vita influisce sul processo di invecchiamento

Anche se il "look" dell'economia americana rimane discutibile, gli americani sono ancora attivamente spendere denaro per l'aspetto personale. Secondo una caratteristica gennaio 2009 nella rivista Forbes, la spesa per governare prodotti è aumentato del 15% dal 2007. E per quanto riguarda la cura della pelle, in particolare, la spesa è aumentata oltre il 10% in questo period.Our vita occupato ci espongono a fattori di stress della pelle e accelerare il processo di invecchiamento. Linee sottili e rughe sono una grande preoccupazione estetica per molte donne e alcuni uomini. Anche se ci sono un certo numero di prodotti sul mercato che affermano di combattere l'invecchiamento, il miglior attacco è sempre una buona difesa. Ci sono diversi fattori che influenzano la salute della nostra pelle, e molti sono fuori dal nostro controllo. Tuttavia, ci sono alcune cose che possiamo fare per mantenere la nostra countenance.Adequate giovanile HydrationIn scienza elementare, si apprende che il corpo umano è composto da 50% al 70% di acqua. L'acqua è il fluido di base nel sangue, urina, sudore, e una serie di altre escrezioni corporee. Ogni giorno, si perde acqua attraverso la minzione e sudorazione, tra gli altri processi. È importante sostituire questo fluido perso per mantenere la pelle idratata e sana. Gli esperti raccomandano di consumare almeno otto bicchieri di acqua (48 once) daily.Get Abbondanza di SleepMany delle nostre rughe e altre anomalie facciali indesiderati può essere attribuito a cattive abitudini di sonno. Anche in questo caso, dalla nostra prima educazione, conosciamo l'umano adulto richiede 6 a 8 ore di sonno per funzionare correttamente. Troppe notti in ritardo accoppiato con l'uso di prodotti stimolanti per aumentare la vigilanza può causare il caos sulla nostra pelle. Riposo inadeguato porta a gonfiori e sotto gli occhi cedimenti e scolorimento. Il consumo eccessivo di caffè caffeinea lieve diureticin o bevande gassate può potenziare la disidratazione, che colpisce ulteriormente appearance.Protect della pelle la pelle dal SunPerhaps la più importante pratica di cura della pelle è l'uso di un adeguato filtro solare durante le ore di esposizione alla luce solare. La luce solare contiene dannosi raggi ultravioletti che possono avere effetti devastanti, che porta a invecchiamento precoce e rughe, o "tosa", di pelle. L'esposizione al sole non controllato è anche una causa nota di cancro della pelle. Anche le persone con le carnagioni più scure dovrebbero utilizzare una protezione solare come parte del loro routine.Curb pelle ogni giorno la Bad HabitsWhen ha detto tua madre, "Tu sei quello che mangi", aveva ragione. Le nostre diete sono riflesse nelle nostre carnagioni. Le diete ricche di grassi e conservanti possono provocare irritata, pelle poco brillante. Ma una dieta ben equilibrata ricca di vitamine, minerali e acqua aiuta la pelle a fiorire. Altre sostanze nocive sono alcol e tabacco. Tra i molti effetti indesiderati, il consumo di alcol favorisce la disidratazione. Tabacco offre un doppio pugno che la nicotina favorisce la perdita di acqua e direttamente i danni della pelle per contatto. Il fumo è una delle cause principali della disidratazione, ingiallimento e l'invecchiamento precoce della pelle. Una routine regolare esercizio fisico può anche promuovere la giovane, la pelle sana. L'attività fisica regolare aumenta il flusso di sangue alla superficie della pelle e aiuta a rassodare e tonificare le zone di skin.Have sciolto un Cura della pelle RegimenRoutine uso di un detergente delicato e idratante priva di grasso può notevolmente migliorare la salute della pelle. Pulizia regolare favorisce l'esfoliazione delle cellule morte della pelle, idratante e sostituisce fluidi spogliato dalla pelle dal sole, vento, calore e freddo. L'uso quotidiano di un prodotto antiossidante può anche rallentare il processo di invecchiamento e illuminare la pelle appearance.Beautiful della pelle è qualcosa che tutti noi aspiriamo verso, e si sviluppa dall'interno verso l'esterno. Le chiavi per mantenere la pelle sana e giovane sono la salute e il benessere generale. L'idratazione è fondamentale, usare creme solari è obbligatoria, e una dieta sana è essenziale per il mantenimento della pelle più giovane.