Il vostro dentista può aiutare a combattere l'obesità

L'obesità è diventata la più grande preoccupazione di salute negli Stati Uniti di oggi. E 'stato accusato dal tipo di cibo che gli americani mangiano a come mangiano quei cibi e sul tipo di stile di vita che gli americani hanno. Programmi di dieta e la meccanica di fitness hanno germogliato. Alcuni obesi americani hanno perso con successo quei flabs mentre altri devono ancora perdere quei rigonfiamenti. Alcune persone cercano di gestire il loro peso, ma senza molto successo. Secondo un dentista esperto Amarillo igiene orale, la ragione per cui la maggior parte degli americani hanno difficoltà a perdere peso è perché il modo in cui gli americani mangiano è molto diverso da come, diciamo, un giapponese o un francese gode di un pasto. Abbiamo la tendenza a mangiare in viaggio. Mangiamo come erano in fretta tutto il tempo che abbiamo a cuneo pasti veloci e immediata nella nostra vita occupato, il dentista ha detto. Egli ha aggiunto che di questo tipo di mangiare non si ferma, quindi l'obesità potrebbe presto sostituire il fumo come la prima causa di morte prevenibile negli Stati States.Dentists di Amarillo ha detto che in base a studi fatti da specialisti di gestione del peso, la cultura e lo stile di vita giocano un significativo ruolo nel modo in cui gli americani mangiano rispetto ad altri. In Francia o in Giappone, per esempio, avere i pasti è una parte importante del rituale quotidiano. Sono visti come eventi che hanno lo scopo di essere goduto. Così, la gente del posto mangia più lentamente e gustare i loro pasti. La sua occasione per la famiglia e gli amici per stare insieme. Ecco perché essi sono tenuti a prendere le cose con calma, come si raggiungono con l'altro. I pasti non sono affrettato, a differenza degli Stati Uniti dove deve essere, più spesso che no, sempre in movimento. Nel processo, ci vuole tempo prima che il cibo può essere digerito correttamente, ha detto un esperto dentale da Dental Amarillo. Prendere piccoli morsi, secondo i dentisti di Odontoiatria Amarillo, e masticare accuratamente il cibo ci permette di mangiare di meno perché masticando lentamente rende più facile la digestione. Se mangiamo e masticare lentamente, dà il nostro corpo la possibilità di sentire pieno prima di mangiare più di quanto abbiamo bisogno. I nostri corpi hanno bisogno di circa 15 a 20 minuti per rendersi conto che siamo già al completo. Mangiare lentamente è buono per il nostro benessere generale. Se si mangia troppo in fretta, i nostri corpi andrei hanno tutto il tempo per elaborare nei nostri pensieri l'idea che siamo già al completo. Ecco perché se si mangia in fretta, proprio come se non siamo ancora piena. Poi cominciamo a sentire che noi siamo affamati ed abbiamo afferriamo ancora un altro morso, ha detto un dentista in Pullman.Weve stato detto e ricordato dalle nostre mamme quando eravamo giovani a masticare il cibo bene e non gulp giù. Per affrontare questo problema di ingoiando enormi pezzi di cibo in fretta, i produttori di igiene orale hanno creato prodotti che permette alle persone, specialmente coloro che sono obesi, per controllare la quantità di cibo che va nella loro bocca. Uno di questi prodotti è uno strumento di gestione del peso o un apparecchio dentale, come alcuni lo chiamano. Si presenta come un fermo, ma la sua non. Ciò che fa è questo: Hai messo lo strumento in bocca, che è abitudine-misura al tetto della vostra bocca, in modo che la dimensione della tua bocca è temporaneamente ridotta. Con questo, si è costretti a prendere piccoli morsi. Hai solo bisogno di mettere questo ogni volta che si mangia. Questo strumento o apparecchio dentale non interferisca con la deglutizione, anche se colpisce leggermente il tuo discorso.