Come seguire una dieta alcalina?

In circoli della salute si è molto recente parla squilibrio acido /alcalino. Vediamo se siamo in grado di chiarire come gli esperti raccomandano di correggere questo problema imbalance.The vostro corpo funziona meglio quando né troppo acido né troppo alcalino. Purtroppo quasi tutti noi sono diventate acide a causa di dieta, bevande e stress - sia psicologico e dall'inquinamento. Gli acidi possono accumularsi nel nostro corpo, causando sistemi di essere fuori di effetti balance.The Secondo il Dott. Stefan Kuprowsky, "Rifiuti acidi si accumulano nel corpo sotto forma di colesterolo, calcoli biliari, calcoli renali, placche arteriose, urati, fosfati e solfati. questi prodotti di scarto acidi sono la causa diretta di invecchiamento precoce e l'insorgenza di malattie croniche. "Quando questo accade, il corpo ripristinare il suo pH ottimale mediante deplezione alcuni minerali, come potassio, calcio e magnesio, da organi e ossa . Inoltre, il sistema immunitario può diventare affaticato da fare con un eccesso di acido. Il tuo corpo memorizza poi rifiuti acidi in 'nascondigli' Note come i muscoli ecc, piuttosto che rilasciare gli acidi nel bloodstream.As Dr.Robert Atkins, il noto autore, esperto di salute e dieta,: "Quasi ogni condizione che può pensare, dall'artrite al diabete al cancro, è associato con l'acidità. "" Le innumerevoli nomi di malattie in realtà non importa. Ciò che conta è che tutti provengono dalla stessa radice ... troppi rifiuti acidi nel tessuto il corpo! " Theodore A. Baroody, ND, Ph.D.What si può fare? Un vasto corpo di ricerca rivela che è possibile aiutare a neutralizzare l'acido accumulo nel sangue e mantenere un pH bilanciato, prendendo alcune semplici operazioni, come ad esempio: - Esercizio - Evitare cibi altamente acidi formando e bere - Bere il waterWhat destra è l'acqua "giusta"? "Studi internazionali dimostrano che le popolazioni con poca o nessuna storia di malattia, come il cancro, bevono più alto pH (alcalino) acque. Dopo che tutti i potenziali fattori di rischio sono stati considerati e fattorizzato, è diventato evidente che avevano bevuto le acque con un pH di 9,0-10,0. " Dr. Leonard Horowitz in "Ausili e Ebola" acqua ionizzata alcalina "è fatto notare in Giappone, dove i ricercatori hanno notato che le persone di acqua potabile che è venuto da alcuni ruscelli di montagna rocciosa in rapido movimento godeva straordinariamente buona salute. Si è scoperto che questo naturale acqua era alcalina e aveva una struttura diversa e proprietà elettriche. " Larry Clapp, PhD. in "La salute della prostata in 90 giorni" L'acqua alcalina è prodotta in casa con un piccolo elettrodomestico da cucina chiamato uno ionizzatore d'acqua (a lungo in uso in Giappone e Corea). Come ionizzatori d'acqua sono diventati popolari in Nord America, più professionisti sanitari hanno avuto l'opportunità di valutare gli effetti sui clienti: Sue Pollock, ND scrive, siamo in grado di "aiutare il corpo ad essere più alcalino con ... bere acqua alcalina." " Io credo che l'acqua migliore è l'acqua che è alcalina (ridotto) e purificato con un piccolo dispositivo conosciuto come uno ionizzatore d'acqua. " (Dr. Stefan Kuprowsky) "E 'mia opinione che l'acqua ionizzata cambierà il modo in cui tutti gli operatori sanitari e l'approccio pubblico la loro salute negli anni a venire." Dr. T. Baroody in "Alcalinizzare o morire." Perché non fare affidamento su un cambiamento di dieta? Secondo Sang Whang, ricercatore e autore di "ringiovanimento", il pericolo è che potremmo omettere alimenti importanti: "Dal momento che i prodotti di scarto che stiamo cercando di scarico sono acide, il giusto tipo di acqua è acqua alcalina ... Il mio consiglio personale è quello di godere dei cibi che ci piacciono, ma non troppo mangiare o escludere qualsiasi cibo. Mangiare con moderazione seguendo concetto "dieta equilibrata" i dietologi professionisti ', e lasciare che l'acqua alcalina fare il lavoro di pulizia rifiuti acidi. "