Cibi semplici, bene ridurre il cancro al seno troppo!

Pasti saltati e più di mangiare il pasto successivo non è buono per voi. Se non avete tempo per mangiare la vostra colazione, almeno portare due panini farcito con fette di verdure e un pezzo di formaggio. Puoi gulp rapidamente giù un bicchiere di latte a casa e mangiare i panini confezionati, mentre sul disco per ufficio. E 'semplice da fare e buona da mangiare. Ha un sacco di valore nutritivo troppo. I primi sintomi o segni di tumore al seno sono affaticamento, perdita improvvisa di peso o di guadagno, anemia, disfagia (difficoltà a deglutire), problemi respiratori, linfedema (gonfiore), e problemi gastrointestinali, come nausea, vomito, diarrea o costipazione. Soia agisce come agente anti-cancro nelle donne. Quello che sappiamo, a questo punto è la fitoestrogeni della soia sono "anti-estrogeni". In altre parole, essi possono bloccare estrogeno di raggiungere i recettori e quindi potenzialmente proteggere le donne da sviluppare il cancro. Uno studio recente ha dimostrato che il selenio può migliorare la funzione immunitaria, almeno in quei adulti sani con relativamente bassa selenio sangue. Riduce i sintomi della prostata cose cancer.Simple aggiungere nella vostra dieta per ridurre il cancro al seno: 3-6 porzioni al giorno di grano integrale o alimenti di grano: Sostituire prodotti ad alto contenuto di grassi alimentari con cereali integrali che hanno un maggiore valore nutrizionale. I cereali integrali devono includere riso, grammi verdi e chicchi di grano. Alimenti ricchi di fibre come pane, cereali, bagel grano intero, pasta, tortillas e gram verde è essenziale per la digestione oltre ad avere valore nutrizionale. E 'molto utile nella lotta contro il cancro al seno in quanto riduce il livello di estrogeni nelle body.Nuts solo una manciata di loro: Nuts hanno mono grassi insaturi, non solo aggiungere fibra alla vostra assunzione di cibo, ma sono buone anche per ridurre cancer.Fruits seno e verdure: Avendo paio di porzioni di frutta e verdura è suggerito da un dietista. Phytochemicals lotta contro il cancro si trovano in abbondanza in frutta e verdura. Nove porzioni di questi frutti e verdure sono buone per la salute del seno. Aumenta il tuo potere di resistenza contro il cancro. Dopo i dadi, il suo tempo per parlare di fagioli: Aggiungere i fagioli per la zuppa, se non vi piacciono in qualsiasi altra forma. Insalate e pizze possono anche avere una buona quantità di fagioli in loro. Fagioli in scatola sono facilmente disponibili e pronti da mangiare. Se ci vuole tempo per preparare qualsiasi altra cosa, fagioli in scatola è abbastanza comoda! Uno o due porzioni di esso è necessaria ogni giorno per ridurre al minimo il rischio di cancro.