Che cosa si deve evitare per mantenere i vostri problemi digestivi Away!

Alcuni di loro hanno reazioni allergiche a determinati prodotti alimentari. Se essi sono soggetti a problemi digestivi, allora è meglio lo evitano. Se non riesci a ridurre i sintomi di gastro intestinale disfunzioni con l'aiuto di farmaci, smettere di mangiare quei prodotti alimentari che causa reazioni avverse. Cattiva digestione lascia il corpo e il sistema immunitario nella stessa situazione che fa scarsa nutrizione. Come risultato, si soffre di sintomi come dolore addominale, sintomi allergici, una sensazione di bruciore dopo aver mangiato, cuore brucia a causa di indigestione, irritazione intestinale cronica, eruttazione, una sensazione di gonfiore, stanchezza cronica, diarrea, costipazione, gas, insonnia, joint e dolori muscolari, vomito, brontolio rumori e disturbi della pelle. Intolleranza al lattosio, calcoli biliari, e la diverticolite sono altri disturbi digestivi che possono ridurre in modo significativo il vostro benessere provocando dolore. Quindi limitare ciò che si mangia, che è ricco di contenuto di acido. Le seguenti sono alcune sostanze che si dovrebbe evitare o utilizzare solo di tanto in tanto al fine di garantire un sano sistema digestivo. L'alcol, caffeina, cibi fritti, dolcificanti artificiali, cioccolatini, alimenti acidi, bevande gassate sono quelli che causano bruciore di stomaco, indigestione, vomito, irritazione intestinale ecc e deve essere evitato. Il tuo acidità di stomaco può essere migliorata con il consumo di agrumi come arance, limoni e pomodori. Essi provocano reflussi acidi e devono essere evitati da persone con bevande indigestion.Similarly acidi contenenti alcol come la birra, vodka, whisky, gin, aumenta il livello di acido nello stomaco. Avere di tanto in tanto in piccola quantità è raccomandabile se non puoi assolutamente fermarlo! Colas, soda e altre bevande gassate portare a bruciare cuore e che ostacolano la vostra salute anche. Astenersi da loro completamente oppure ridurre la sua assunzione. Un'altra bevanda è il caffè che è ad alto contenuto di caffeina, è meglio limitare il consumo di caffè. Aumenta la produzione di acid.Water gastrico è necessario per tutti i sistemi biologici. E 'bene mantenere il corpo idratato. Inoltre facilita per lavare via le tossine nel corpo. A volte, la vostra flora batterica possono ottenere impoverito, come quando l'assunzione di antibiotici, cattiva alimentazione o il consumo di zucchero in eccesso. Questo permette al lievito di proliferare, che può quindi portare a una varietà di problemi. Gli enzimi nella saliva aiutano anche abbattere il cibo. Dopo il cibo viaggia attraverso l'esofago, lo stomaco raggiunge dove più enzimi e acidi continueranno a lavorare sul abbattere il cibo. Quando l'alta cucina in acido viene consumato non venga suddiviso facilmente. Coadiuvanti della digestione facilitare il vostro corpo a rimanere e sentirsi in forma.