Altri alimenti per la salute della prostata

Lo sai come si invecchia, i cambiamenti ormonali possono causare la tua prostata per ingrandire. Tuttavia, inoltre, ci sono molti cambiamenti nella dieta che potrebbe essere necessario fare per migliorare non solo la qualità della vita, ma anche, per aiutare così la funzione della prostata. Alcuni nutrienti sono state discusse come favoreggiamento in salute della prostata, così come gli integratori vitaminici e altri metodi di mantenere naturalmente le cose che scorre. Qui, andremo in un paio di alimenti che si possono portare nella vostra dieta che vi aiuterà a mantenere molto meglio in generale e, in particolare, della prostata health.As abbiamo discusso, portando licopene nella vostra dieta è fondamentale per la salute della tua prostata , e cibi come pomodori, frutti rossi come fragole e lamponi sono un bel po 'di nutrienti in essi. Si consiglia inoltre di iniziare a prendere un integratore alimentare che è appositamente formulato per la salute degli uomini e quelli che generalmente hanno una buona quantità di licopene nel loro formule. Magnesio, zinco, vitamine A, E e C sono anche altre vitamine che dovrebbero essere una parte del proprio profilo nutrizionale globale. Un'altra importante aggiunta alla vostra dieta può essere la quercetina, che è un flavenoidi trovato in tè verde, uva rossa, lamponi, broccoli, spinaci e altri alimenti a foglia verde, e le cipolle. Questo flavenoidi ha anche proprietà anti-infiammatorie che spesso possono alleviare il dolore di un gonfiore, infiammazione della prostata. Per alleviare i problemi legati alla vescica, è sempre una buona idea di rimanere ben idratata. Cose che bevono come mirtillo, mirtillo e succo di mela, guava nettare e tagli sul caffè e alcol sarà anche di grande beneficio. Alcuni hanno scoperto che bere il succo di asparagi al vapore aiuta, ma molti altri ancora ancora trovare che il mirtillo e quegli altri succhi di lavorare proprio come well.Though si potrebbe avere problemi con la frequenza della minzione e non particolarmente voglia di continuare a bere e bere- avete bisogno di rimanere il più idratata possibile per irrigare le tossine dal vostro sistema e di prevenire le infezioni, in particolare quando si tratta di salute della prostata. Essere sicuri di bere almeno 64 once di acqua al giorno e continuando a mantenere una dieta equilibrata vi permetterà di combattere qualsiasi infezione in arrivo, e aiutare il corpo a prevenire più. Il modo migliore per mantenere se stessi da infezioni, in primo luogo è quello di rinforzare davvero il vostro sistema immunitario e, spesso, le fonti nutrizionali a base di cibo sono i migliori. Non ci sono molti a casa rimedi per le questioni relative alla prostata, perché una volta che lo fa arrivare al punto in cui i sintomi sono problematici, la cosa migliore è di solito antibiotici e trattamenti simili. Tuttavia, mantenere la vostra dieta sana e mantenere un adeguato apporto di liquidi può prevenire ulteriori problemi, e ti impediscono di arrivare al punto in cui il trattamento è necessario. Parlare con il medico durante la successiva visita di routine di altri modi che è possibile mantenere la vostra prostata sano a qualsiasi età.