Cocco Colesterolo, ei benefici di olio di cocco

noce di cocco è stata un ingrediente base della dieta delle persone in Thailandia e in altre nazioni insulari per secoli. Consumano il latte, cucinare con oli di cocco, e mangiano la carne del cocco stesso. Tuttavia, queste nazioni non hanno gli alti tassi attesi di malattie cardiache colesterolo alto. Gli studi sono stati fatti, ma prove aneddotiche è il più compelling.There è senza colesterolo reale in alimenti di cocco, perché il colesterolo è presente solo nelle cellule animali. Noce di cocco è spesso associato con il colesterolo, perché contiene grassi saturi, che è stato collegato a maggiori quantità di colesterolo nelle persone. Le persone non hanno bisogno di mangiare il colesterolo a causa del fatto che il loro corpo produce tutto il necessario Acid naturally.Lauric è sospettato di essere il motivo per cui consumare il colesterolo di cocco non danneggia la salute di coloro che consumano grandi quantità di esso. I nostri corpi elaborano gli acidi grassi in modi diversi. E acido laurico è un componente del latte materno. E 'lo stesso acido grasso che rende il cinquanta per cento degli acidi grassi nel coconut.It non è raro che alcuni abitanti delle isole tropicali per ottenere il sessanta per cento del loro apporto calorico da alimenti di cocco. Livelli non sani di colesterolo, malattie cardiache, e l'eccesso di peso ci si aspetterebbe considerando il contenuto di grassi saturi di cocco, ma che non è sempre il caso. Molte persone riferiscono HDL favorevole: i rapporti LDL con una dieta ad alto contenuto di colesterolo di cocco. Essi affermano inoltre alti livelli di HDL, che è conosciuto come il bene cholesterol.High colesterolo cattivo LDL e troppo bassi livelli di colesterolo HDL sono fattori di rischio per le malattie cardiache secondo l'American Heart Association e molti altri organizations.Coconut salute è un cibo preferito per molti persone in tutto il mondo. E le notizie che essa può avere benefici per la salute è una notizia che sono probabilmente felice di sentire. Coloro che amano il cibo non sarebbe più dovuto preoccuparsi di potenziali rischi per la salute e può mangiare quanto si like.Coconut oltre ad essere delizioso, è stata riportata anche da alcune persone per aiutare con la loro salute generale. Alcune persone hanno riportato meno dolore articolare e la perdita di peso quando consumano olio di cocco. È allo studio il possibile aspetto vita sana di una dieta ricca in colesterolo di cocco. Se viene trovato un collegamento chiaro, chi ama cocco sarà molto felice. Sebbene la maggior parte delle persone mangiano di cocco, molto diffuso l'uso di integratori di cocco è una possibilità per il futuro.