Modi per aumentare la memoria

Le persone spesso chiedono come aumentare le prestazioni della memoria, in modo da non dimenticare quello che fanno. Ci sono modi per raggiungere this.There sono alcuni alimenti che sono grandi per migliorare la memoria. Il pesce è uno di quei cibi. Altri includono frutta con un alto contenuto di cacao al cioccolato, verdure, latticini e farina d'avena. Questo perché un basso indice glicemico (GI). Gli alimenti con basso indice glicemico per prendere più lunga del corpo divisa per aiutare a mantenere la memoria è ancora active.Odds e fini quiz sono giochi interessanti per migliorare la memoria. È possibile utilizzare i film, la storia, o qualcosa di simile gingilli. È anche possibile acquistare ninnoli piastra giochi a quiz. Quiz maestri presentare una lista di domande e di farle una domanda. Si può giocare con una nuova serie di domande di cultura generale e ogni volta che tenta di utilizzare le loro conoscenze o esperienze precedenti per fornire risposte. Si può anche giocare con la stessa serie di domande per un paio di giorni, quindi la memoria può durare a lungo time.Learn qualcosa di nuovo regolarmente. Studi hanno dimostrato che il cervello problemi costante apprendimento. E 'un ottimo modo per migliorare la memoria che era ancora attivo. Se have'I sempre desiderato imparare a prenotare maglia o hacked o avanzi, ora è il momento. Sarebbe divertente osservare i propri progressi da principiante ad anticipo, allora si potrebbe dare via le meravigliose creazioni come regali o donazioni in beneficenza, o chissà, una volta che la mano nel business della birth.If si sente che si vuole ricordare qualcosa del tuo passato e non si può certo parlare, poi pensare e scrivere quello che ti ricordi. Infine, durante la lettura di questi commenti torna a te stesso che ricorderete per il resto della storia. Alcuni dei ricordi più belli sono stati scritti in questo modo. Per informazioni su come aumentare la memoria, la risposta è di dare al cervello un po 'di esercizio. Prendi un hobby, leggere, scrivere, giocare e mantenere il lavoro e trovare la tua memoria cresce con ogni attemptAlexander Luria studiato il monumento più importante di Salomone Veniaminoff.Veniaminoff all'uomo giornale. Sempre riferito alla conferenza in sua memoria, senza alcun commento sarebbe. Luria consegnare il suo settanta elenco di numeri o lettere. Dopo una udienza, in un ritmo lento, che poteva recitare la lista in avanti o indietro. Dato un elenco che una volta che il nome dell'indicatore precedente. Luria lui di 30 anni. Abbandonò il suo lavoro quotidiano ed è diventato un professionista mnemonist.While una buona dieta è essenziale per la salute fisica e mentale, ci sono miglioramenti per aumentare la circolazione al cervello, oltre a mantenere la chimica del cervello. Vitamine B, Ginkgo biloba e ginseng sono esempi di integratori spesso presi per i seguenti motivi. Esercizio cardiovascolare simili, alcune erbe come il Ginkgo biloba per migliorare il trasporto e l'assorbimento di ossigeno al cervello.