Nervo sciatico durante la gravidanza

Ammettilo, quando si pensa di sciatica, immaginate nonno John si chinò su di dire "oh mia schiena dolorante." Probabilmente non avete mai capito quanto sia grave il dolore del nervo sciatico durante la gravidanza potrebbe essere fino a quando si sentiva che prima il dolore tiro giù la gamba. Dolore sciatico può essere invalidante addirittura - alcune donne in realtà hanno difficoltà a camminare durante gli ultimi mesi della loro gravidanza a causa di esso. Per fortuna, la maggior parte dei casi non sono così gravi, e la comprensione che cosa causa il dolore può aiutare a determinare alcune strategie per alleviare il dolore del nervo it.Sciatic in gravidanza è causato da una crescente pressione sul nervo sciatico. Questo nervo, il più grande nel vostro corpo, passa proprio sotto il tuo utero e tutta la strada fino alle dita dei piedi. Il tuo bambino in crescita è seduto sulla cima di questo nervo e, a seconda della posizione dei babys e la vostra condizione fisica, il nervo sciatico può diventare molto infiammata e causare dolori acuti in una soluzione ovvia leg.The è quello di trovare un modo per rimuovere la pressione aggiuntiva sul nervo sciatico. Perché il bambino sarà lì fino al giorno di consegna, è a voi per cambiare le vostre abitudini e movimenti per alleviare i sintomi del dolore del nervo sciatico quando pregnant.First, capire quale parte del tuo corpo il dolore è acceso. Questo non è molto difficile, perché il dolore della sciatica è diverso da qualsiasi altro dolore gravidanza si vive. E 'tagliente e spesso descritta come "tiro" lungo la gamba. Quando possibile, tentare di alleviare il dolore da "favorire" il lato buono. Un ottimo modo per farlo è quello di dormire sul lato opposto al pain.Next, considerare attentamente il vostro movimento, o la loro mancanza, nel corso della giornata. Se il vostro lavoro richiede di sedersi o stare in piedi per lunghi periodi di tempo, cercare di trovare modi per rompere che fino. Se si dispone di un lavoro d'ufficio, si consideri in piedi per alcuni minuti ogni ora - forse mentre le chiamate telefoniche. Se il vostro lavoro richiede di stare in piedi, assicurarsi di utilizzare le pause di sedersi comodamente e togliere il pressure.Finally, si consiglia di considerare l'utilizzo di terapie alternative. Massaggi, yoga e terapia fisica sono tutte le grandi opzioni. Un'altra possibilità è la terapia di calore. Assicurati di discutere di questa opzione con il medico. Essi possono raccomandare (non calda) bagni caldi o bottiglie di acqua calda per contribuire ad alleviare alcuni dei infiammazione sui tuoi nerve.Doctors sciatico è improbabile che raccomandare antidolorifici per qualsiasi tipo di dolore sciatico durante la gravidanza. Invece, essi possono prescrivere visite con un fisioterapista o un chiropratico per aiutarvi con il vostro dolore. Ricordate che il dolore della sciatica durerà solo fino a quando si è incinta. Come molti dei disturbi della gravidanza, il secondo di consegnare il bambino il tuo dolore sarà magicamente disappear.Dealing con il dolore di sciatica è una semplice questione di prendersi cura di sé. Essere consapevoli di quanto tempo si spende a piedi, seduti o in piedi. Mangiare correttamente, ottenere sufficiente riposo e di eseguire esercizi di gravidanza per mantenere voi e il vostro bambino sano e contribuire ad alleviare il dolore della sciatica.