I benefici della vitamina K e alcune migliori fonti di vitamina K

La vitamina K è spesso definito come il 'la coagulazione del sangue' vitamina, perché questo è il compito più normalmente associati con esso. Tuttavia, ha molte altre funzioni importanti e quelle altre capacità sono spesso trascurati quando si discuterà dei vantaggi di questo vitamin.Blood coagulazione è necessario per aiutare a guarire le ferite e la vitamina K è necessaria per aiutare a regolare e formare i fattori coagulatore che coagulo di sangue. Interessante simpatia un neonato è un ambiente molto sterile e per i primi giorni di vita, manca i batteri necessari per la produzione di vitamina K. I neonati sono di solito dato un colpo di vitamina K come un modo di rilanciare il sangue process.Vitamin coagulazione K aiuta a costruire nuove, ossa forti, anche. Alcune proteine ​​sono essenziali al fine di mantenere i denti e le ossa sane e quelle proteine ​​non possono formarsi senza la vitamina K. La vitamina K modo aumenta la densità ossea è di comportarsi in un modo simile a colla in modo che il calcio è meglio in grado di allegare alla bones.Vitamin K Deficiency1. Sanguinamento, il sintomo principale può essere in pericolo di vita in newborns.2. Gli esami del sangue per controllare la coagulazione possono corroborare la diagnosis.3. Tutti i neonati dovrebbero ricevere una vitamina K injection.4. Supplemento di vitamina K assunto per bocca o iniettato sotto la cute può correggere il deficiency.Vitamin K BenefitsVitamin K è spesso conosciuto per aiutare nella coagulazione del sangue. Quando il corpo è ferito, la vitamina K avvia il processo di guarigione da una lenta e fermare l'emorragia. Per questo motivo, la vitamina K è spesso somministrato a pazienti prima dell'intervento chirurgico per prevenire un eccessivo sanguinamento. Anche se questo è lo scopo primario di vitamina K, questa vitamina ha molti più salute benefits.Vitamin K aiuta il corpo ad assorbire il calcio minerale benefico. Recenti studi hanno suggerito che la vitamina K può aiutare a prevenire o curare l'osteoporosi e la perdita di osso density.If avete una storia familiare di osteoporosi, è importante assicurarsi di mantenere sani i livelli di vitamina K K.Vitamin SourcesVitamin K è abbastanza ampiamente diffondere negli alimenti. Sembra abbondantemente in cavolfiore, cavolo, spinaci, erba medica, yogurt, semi di soia, e, in misura minore, nel frumento e avena. Prodotti di origine animale contengono solo il latte un po 'di vitamina K. vaccino è una fonte migliore di latte umano. La vitamina K è anche artificiale dai batteri sani intestines.1. Cavolfiore 36002. Cavoletti di Bruxelles 8003. Broccoli 8004. Lattuga 7005. Spinaci 6006. Fegato di maiale 6007. Pomodori 4008. Cavolo 4009. String fagioli 290Vitamin K FoodsVitamin K aiuti coagulo di sangue, protegge il cuore, e contribuisce a costruire bones.Those che hanno bisogno di aumentare l'assunzione di vitamina K possono selezionare gli alimenti da questa K elenco riepilogativo cibo di alta vitamina. Altri, che desiderano evitare la vitamina K, perché stanno assumendo Coumadin, possono inoltre utilizzare l'elenco per aiutare se stessi evitare un eccessivo ispessimento del sangue. La vitamina K (sangue addensante, agente di coagulazione) diminuisce l'azione del Coumadin (warfarin - fluidificante del sangue, preventer ictus). Non è essenziale prendere VitamiVitamin K è la coagulazione del sangue o vitamina coagulo. E 'disponibile in tre forme diverse, due delle quali sono liposolubili e conservare nel fegato in piccole quantità, e un solubile in acqua.