Come Cognitive Puzzles autorizza il vostro benessere cognitivo

Si consideri il caso di Michelle Mack, fu dato alla luce con mezzo cervello. Neurologia ordinaria avrà concluso che si lotta per vivere. Tuttavia Lei sta vivendo una vita quasi media. Michelle è così ordinario, infatti, il suo pediatra non ha notato alcuna unica cosa di sbagliato in lei. Non è stato fino a quando lei incapace di imparare a viaggiare a piedi e parlare prima di una certa età che sua madre l'invio in ospedale per un scan.As cervello si scopre, il suo cervello ha richiesto il tempo in più per adeguarsi alle circostanze che è in -. sua parte sinistra del cervello che ha rilevato le attività del suo cervello destro (che era introvabile) Dopo la "riconosciuto" trovare di plasticità cerebrale (innovatore aveva cominciato a imparare la plasticità del cervello oltre mezzo secolo fa, ma non è stato fino a poco tempo che in qualche modo è legittimo), numerose ricerche fossero state fatte in relazione a ciò che trasformerà il brain.Data da queste ricerche hanno dimostrato che ci sono per lo più 4 pilastri di una sana brain.1. Nutrizione 2. Cervello esercita 3. Esercizi fisici 4. Ansia managementNeedless dire, come ciascuno di questi pilastri modificare il cervello è estremamente complesso quindi non voglio entrare in tutti loro qui in questo Post.The con maggior effetto sulla plasticità del cervello, credo, è esercizi cerebrali. Per spiegare il motivo per cui {} esercizi cervello è così vitale per un cervello sano, è necessario conoscere il concetto chiave della plasticità del cervello: "use it or lose it" Come il cervello è plastico, si può perdere una competenza se si fa. non fare uso di esso ... e non mi riferisco abilità come cantare. Voglio dire abilità facile come mantenere il vostro equilibrio quando si è in piedi! Le ricerche hanno rivelato che solo attraverso camminare per mezz'ora una volta al giorno può impedirti di costante caduta in età avanzata. Come previsto, l'ambiente di lavoro di oggi non aiutano - la maggior parte di noi seduti per tutta la recente indagine Daya scoperto che più della metà di tutti i laureati americani mai più leggere un libro, una volta che hanno lasciato la scuola. È della sorpresa perché la maggior parte di noi perderemo la nostra capacità di imparare? "Vecchi cani non possono imparare nuovi trucchi" è un mito! Il fatto è che alcune delle persone più straordinarie non hanno raggiunto svolta fino a quando non sono più vecchi. Ray Kroc (fondatore, McDonald), il colonnello Sanders (fondatore, KFC) e Benjamin Franklin (Inventor, le lenti bifocali) immediatamente venuto a mind.What è il diverso con questo popolo è che essi continuamente impegnano il loro cervello in età avanzata. In altre parole, si erano inaspettatamente eseguito esercizi cerebrali su base giornaliera. Oggi, ci sono programmi specifici progettati per il solo scopo di sviluppare il vostro cervello. I programmi che è possibile utilizzare per migliorare la vostra brain.Can i muscoli del vostro cervello usa un po 'di flessione {}?