Masterizzazione Superiore mal di schiena

Masterizzazione dolore alla schiena superiore può essere il più scomodo di tutti i mal di schiena che una persona può soffrire. Quasi il 75% di tutte le persone che si sono lamentati di o sperimentato mal di schiena nel corso della loro vita e la masterizzazione di dolore alla schiena superiore sta diventando più comune che mai. La causa più comune di mal di schiena che brucia in alto è seduto in una posizione per lunghi periodi di tempo, che possono includere appoggiato sopra la tastiera o il computer screen.Most persone non si rendono conto quanto grande di un ruolo della parte superiore della schiena gioca nel nostro bodys funzionamento. Non solo la nostra parte superiore della schiena ci aiuti a stare in piedi, ma supporta anche le nostre costole e della colonna vertebrale. Poiché le nostre costole sono attaccate alla colonna vertebrale attraverso le articolazioni sensibili, sforzo costante e continua porterà inevitabilmente a bruciare dolore alla schiena superiore e si verifica l'infiammazione. Anche se l'infiammazione è a un livello basso grado, si può avvertire il dolore acuto, anche se le singole articolazioni o il più piccolo dei muscoli che circondano l'articolazione non funzionano correttamente. E 'praticamente impossibile lasciare che queste articolazioni completamente resto come si svolgono anche un ruolo enorme nel modo in cui il nostro corpo respira e sostiene il nostro diaframma. Lo stress, la stanchezza, e non prestando attenzione alla corretta postura ergonomica postazione di lavoro sono tutti fattori enormi a sperimentare combustione superiore della schiena pain.There sono altre cause di bruciore dolore alla schiena superiore che possono includere un trauma dei nervi e la compressione del nervo, e la sciatica, che sono tutti trattabili . Abbassare indietro la salute dovrebbe essere considerato nella diagnosi di ragioni per dolore bruciante nella parte superiore della schiena in quanto entrambi sono interconnessi e trattamenti molto probabilmente bersaglio entrambe queste aree. Il trattamento che possa contribuire efficacemente il dolore alla schiena superiore bruciore include una combinazione di esercizi di respirazione e stretching allenamenti. Lo stretching può aiutare i muscoli più grandi della zona interessata e deve essere sempre provato prima medicazione. Il diaframma e la gabbia toracica possono trarre grandi vantaggi da una serie di respirazione exercises.If si sta facendo tutto il possibile per evitare il mal di schiena, se è nella parte superiore della schiena, parte bassa della schiena o anche il centro della schiena e nulla sembra aiutare, chiamare il medico e prendere un appuntamento per discutere di altre opzioni di trattamento. Siate consapevoli dei vostri limiti bodys, alzarsi e fare una veloce camminata di cinque minuti dopo un'ora o più di lavoro al computer. Parlate con il vostro medico o il professionista sanitario di trovare un allungamento e /o esercizio di respirazione che promuoverà la salute delle articolazioni e muscoli per il gruppo di età. Adattare un atteggiamento sano, riducendo al minimo lo stress e il mantenimento di una dieta sana ed esercizio fisico regolare saranno tutti contribuire ad una schiena forte e sano. Se si verifica una fitta di dolore, non ignorarlo e non fare nulla! Questo è il tuo corpo che ti dice che qualcosa non è giusto ed è necessario prendere precauzioni per proteggere i muscoli, legamenti, articolazioni e tendini in modo da non diventare un candidato per la chirurgia o altri mezzi più aggressivi di terapia in futuro.