Estate Peso Nightmare

Mentre l'estate si riscalda e noi tutti cominciare a riporre i pantaloni e camicie a maniche lunghe e rompere il guardaroba estivo non c'è mai stato un momento più opportuno parlare di perdita di peso. La maggior parte delle persone guardano in avanti alle attività del sole e all'aperto d'estate. Tuttavia, se si è in sovrappeso, allora l'estate può essere scomodo per più motivi che solo la heat.Even se si è solo un po 'sovrappeso, si sa come stressante può essere quello di pensare di uscire in pubblico in pantaloncini o una canotta. Il pensiero di indossare un costume da bagno può essere addirittura panico che induce. Se non ti senti sicuro per il vostro corpo, vestito da estate può sentire quasi come essere naked.We vivono in cultura che celebra la magrezza. C'è un sacco di lip service pagato all'accettazione corpo-positivi, ma tutto quello che serve è un rapido sguardo attraverso qualsiasi rivista o qualche minuto di televisione per vedere dove i veri valori della nostra società bugia. È la pressione per essere sottile giusto? E 'anche sano? La risposta a entrambe le domande, ovviamente, è un sonoro "NO!" Le modelle anoressiche che assalto i nostri sensi sui cartelloni pubblicitari, sulle riviste e in televisione non sono un esempio di salute fisica e il benessere, e non è che tipo di corpo qualcosa a cui aspirare. Tuttavia, nessuna quantità di razionalizzazione può cambiare come ci sentiamo i nostri corpi in profondità. Non importa quanto comoda diciamo di essere con i nostri corpi, in un certo livello ci vuole guardare meglio e sentirsi meglio ourselves.That non è nemmeno parlare dei molti problemi di salute che vengono con l'essere in sovrappeso. E 'diventato noto che l'obesità aumenta il rischio di malattie cardiache, diabete e persino alcuni tipi di cancro. Essere in sovrappeso è altrettanto malsano come underweight.Sadly, nella nostra società istante-gratificazione veloce, c'è la tentazione maggiore per cercare di prendere scorciatoie quando si tratta di perdere peso. Ci sono centinaia di integratori alimentari che possono essere acquistati facilmente dalla maggior parte dei negozi al dettaglio, senza la necessità di una prescrizione medica. Ci sono migliaia di diete di fad che promettono che sarà versato sterline al giorno da ciò che equivale a morire di fame yourself.Many di queste cure di perdita di peso miracolose sembrare troppo bello per essere vero. Ecco perché sono. Crash diete distruggere il vostro metabolismo e possono causare gravi danni a lungo termine. Quel che è peggio, la maggior parte di loro non hanno risultati significativi. Essi sembrano funzionare in un primo momento, perché corpo perde peso dell'acqua in eccesso. Tuttavia, la riduzione del grasso corporeo in realtà non è un qualsiasi superiore attraverso regolari dieta sana e exercise.Crash dieta è pericolosa. Gli integratori alimentari possono essere altrettanto pericoloso. Nessuno dovrebbe mai cominciare a prendere integratori alimentari senza parlare con il loro medico prima di scoprire i rischi e laterali potenziale effects.Talking con il medico di perdita di peso permette di prendere decisioni intelligenti di perdere peso in modo sicuro ed efficace. Il medico può parlare con te di un perfetto equilibrio di dieta ed esercizio fisico per ottenere i risultati desiderati. Il medico può anche essere in grado di prescrivere la dieta aiuti sicuri che vi aiuteranno a superare il vostro desiderio di mangiare troppo e che vi aiuterà a perdere in modo più rapido e sicuro rispetto peso al banco supplements.Don 't cercare di perdere peso da soli appena perché siete in imbarazzo a parlare con il medico. Il vostro medico può aiutarvi nel vostro viaggio ad essere il te che vuoi essere, senza rischiare la vostra salute. Non dovete temere un'altra estate. Chiedi al tuo medico su metodi sicuri di perdita di peso oggi.