I 10 rimedi naturali per il reflusso acido

MRGE (malattia da reflusso Gastroesophangeal) o reflusso acido è uno dei più comuni digerente MRGE (malattia da reflusso Gastroesophangeal) che colpisce un gran numero di persone. Essa si verifica quando l'acido dal contenuto dello stomaco riflussi nuovamente dentro l'esofago e quindi producono una serie di sintomi come bruciore di stomaco e reflusso acido regurgitation.Acid è comunemente trattati con farmaci prescritti e over the counter farmaci. Tuttavia, questi farmaci hanno dimostrato di avere effetti collaterali a lungo termine, come avvertito da parte della FDA. Una sana alternativa così ricorrere a mezzi naturali per sbarazzarsi di GERD.Here sono i primi migliori rimedi naturali per il reflusso acido e heartburn.1. Evitare cibi e bevande che grilletto bruciore di stomaco. Come si suol dire, la prevenzione è la chiave. Questi alimenti o producono acidi nello stomaco o indebolire lo sfintere esofageo inferiore. Si tratta di alimenti, agrumi e pomodoro prodotti fritti e grassi, cibi piccanti, bevande alcoliche, bevande contenenti caffeina come la soda, tè e caffè ... e sì, anche chocolate.2. Mangiare piccoli pasti invece di 3 grandi. La chiave è quello di mantenere il vostro stomaco comodo e non completa. Pasti grandi riempiono lo stomaco e mette pressione nei muscoli esofago facendolo schizzare il contenuto dello stomaco fino in esophagus.3. Apportare alcune modifiche lifestlye. Se siete in sovrappeso, cercare di perdere qualche chilo. Evitare di fumare sigarette e tabacchi. E, infine, ridurre lo stress e cercare di esercitare regularly.4. Home rimedi per il reflusso acido e bruciore di stomaco includono bicarbonato, aceto di sidro di mele e di aloe vera. Potete mescolare 1-2 cucchiaino di aceto di mele biologico con 8 once di acqua e portarlo quando si verificano sintomi di bruciore di stomaco. Si può anche provare un cucchiaino di bicarbonato di sodio con mix 8 once di acqua. Aloe vera, sotto forma di succo o capsule è anche dimostrato di essere efficace a causa delle proprietà curative delle sue piante extract.5. Masticare chewing-gum per 30 minuti dopo un pasto. Questo aumenta la produzione di saliva che a sua volta contribuisce a lavare via qualsiasi contenuto rimasta nella esophagus.6. Frutta come mele, papaia e ananas contiene enzimi che possono aiutare a ridurre l'acido reflux.7. Sono riportati anche erbe come Chamomille fiori, radice di zenzero, foglie di alloro e semi di aneto per contribuire a ridurre il symptoms.8. Evitare di sdraiarsi subito dopo un pasto pesante o uno spuntino. Questo può esercitare una pressione sul vostro stomaco e può a sua volta risultato in fase di reflusso acido nel esophagus.9. Evitare l'attività fisica intensa o qualsiasi attività che richieda chinarsi o piegarsi over.10. Ridurre al minimo o evitare i farmaci che irritano la mucosa dell'esofago e dello stomaco. Come il ferro o integratori di potassio e di farmaci anti-infiammatori. Si può chiedere al medico di più su questo.