Famiglia Consigli per la salute per il periodo estivo

Quando il sole splende nel cielo, sembra che tutto è perfetto in tutto il mondo. Anche se l'estate è un momento in cui sembra che non ci sono cure, deve ancora essere preoccupati per la vostra salute della famiglia. Prendendo il tempo di avere un paio di modifiche di base nella vostra routine quotidiana, è possibile assicurarsi che la famiglia è la salute per tutte le giornate più lunghe e che siano al sicuro da possibili problemi nella protezione solare sunshine.More tutto il potere timeThe del sole può essere difficile da giudicare, soprattutto quando youve rinchiusi tutto l'inverno in casa. Il calore del sole si sente grande sulla pelle, ma ogni volta che si tan o bruciare, si stanno causando la pelle a diventare danneggiato. Da insegnare ai vostri figli di applicare la protezione solare per tutto il tempo, si incoraggiarli ad avere abitudini sane sole. La protezione solare deve essere applicato ogni ora o così, o quando la pelle bagnata o sudata. Per coloro che hanno la pelle molto sensibile, una crema solare che blocca raggi UVB e UVA è essenziale, così come una crema solare con 30SPF o superiore. Tutte le aree di pelle vanno rivestite, utilizzando circa un grammo di crema solare per l'intero body.Water è sul MenuWhen le temperature sono più calde fuori, il corpo consuma più acqua in quanto suda per mantenersi fresco. Al fine di mantenere il corpo fresco, è necessario bere più liquidi per la vostra salute della famiglia. L'acqua potabile è ideale, con almeno otto tazze di acqua essendo sul menu ogni giorno. I bambini che potrebbero avere problemi a bere tanta acqua dovrebbe essere data ghiaccioli regolari a base di ingredienti a basso zucchero. Questo modo, possono raffreddarsi senza mangiare troppo zucchero allo stesso tempo. Lascia la tua bambini acqua da bere con la prima colazione, con il pranzo e con la cena. Resteranno idratata e sana per tutta la summer.Ward Off zanzare e altri mesi caldi BugsThe sono anche i tempi in cui i bug possono essere più dilagante e influenzare la salute della famiglia. Si potrebbe desiderare di investire in repellenti antizanzare naturali al fine di mantenere i bug di attaccare la pelle e possibilmente trasmettere virus del Nilo occidentale o altre malattie. Le zecche sono un altro elemento comune di essere al di fuori, in modo da controllare le gambe e le caviglie quando si arriva in per assicurarsi che non ci sono le zecche. Rimuoverle con una pinzetta, se sono presenti per evitare infection.The più che fare per proteggere la vostra salute della famiglia, più possibilità ci sono di tenere al sicuro la tua famiglia da situazioni dannose e malattie che possono essere facilmente dimenticati durante i mesi estivi beate.