Sedie ergonomiche per schiena cronico Inferiore

Sedie ergonomiche per mal di schiena cronico può fare una grande differenza in una capacità delle persone di lavorare per lunghe ore seduti a una scrivania. Un infortunio alla schiena dal pesante lavoro fisico o di un ceppo da troppo zelante attività ricreativa può richiedere molto tempo per guarire, ma il processo può essere aiutato da mantenere la corretta postura seduta. Molti problemi alla schiena non sono il risultato di lesioni acute, ma risultato di lunghe ore di seduta in una sedia mal progettato mentre si lavora a una scrivania. Per entrambi i tipi di lesioni, una sedia ergonomica in grado di accelerare il processo di guarigione e prevenire ulteriori injuries.Chronic mal di schiena è comune tra i lavoratori in ufficio. Ciò deriva dalla cattiva postura seduta, e lo stile di vita sedentario di lavoro interna che porta a scarso tono muscolare all'addome e parte bassa della schiena. Muscoli deboli e poveri postura messi sforzo inutile sui dischi della colonna vertebrale, che può portare a spasmi muscolari e mal di schiena cronico. Sedie ergonomiche ben progettata per il dolore cronico lombare dovrebbe essere parte della progettazione di ogni postazione di lavoro. Una sedia progettato correttamente è regolabile per adattarsi al corpo dei lavoratori, in modo che le gambe, le braccia, il collo e la parte bassa della schiena sono tutti conservati in un corretto allineamento per evitare lesioni. Alcuni cambiamenti di stile di vita sottili dovrebbero anche essere tenuti dei lavoratori per ridurre al minimo indietro pain.A sedia ergonomica cronica inferiore di alta qualità dovrebbe essere regolabile in diversi modi. L'altezza del sedile deve essere posizionato ad un livello in modo che i lavoratori gomiti possono essere mantenuti ad un comodo angolo di novanta gradi con le mani appoggiate sul piano di lavoro o scrivanie tastiera del computer. Lo schienale deve essere sollevato o abbassato e spostato avanti e indietro in modo che la parte bassa della schiena è dato sostegno attivo e gli operai gambe hanno spazio per muoversi liberamente al di là della sede della sedia. Se l'altezza della sella corretta rende i lavoratori gambe troppo alto in modo che la circolazione è compromessa dietro le cosce, lei dovrebbe usare un basso sgabello davanti alla sua sedia per riposare i piedi on.To evitare la tensione del collo, lo schermo del computer dovrebbe essere a livello degli occhi in modo che il capo dei lavoratori sia il più orizzontale possibile durante la visualizzazione di lavori in corso. Le sedie braccioli devono essere regolati per dare sostegno luce per i lavoratori braccia per non affaticare la sua aggiunta shoulders.In di seduta in una sedia ergonomica regolato correttamente, un lavoratore dovrebbe essere incoraggiato ad alzarsi e muoversi per tutto il giorno. Nessuno dovrebbe stare fermo ad una scrivania per più di venticinque o trenta minuti alla volta. Alzarsi e muoversi in ufficio, e camminare su e giù per le scale invece di usare l'ascensore, a intervalli frequenti migliorerà la circolazione e il tono muscolare, con conseguente ridotta pain.A combinazione di schiena cronico del corretto mobili per ufficio e l'attività fisica riduce lavoratore denunce di mal di schiena cronico. Sedie ergonomiche per il mal di schiena e di un ufficio cultura che incoraggia l'attività fisica vi contribuiscono, ciascuno per la salute dei dipendenti a lungo termine e la produttività.