Smettere di bere e iniziare a vivere la vita bene

ho iniziato a bere perché tutti gli altri beveva, era una favola. L'alcol mi ha permesso di rilassarmi e Upen in situazioni sociali e nei primi anni di alcol era una fonte di grande divertimento. Col passare del tempo però l'alcool ha cominciato a tarare le mie relazioni personali e ha iniziato ad effettuare la mia vita familiare, vorrei iniziare a bere come prima cosa al mattino, per calmare la scuote e avrebbe continuato a farlo nel corso di ogni giorno. Poi un giorno ho deciso di rompere il ciclo di dipendenza e smettere di bere. La mia decisione di smettere di bere è stato un dono di una nuova life.I smettere di bere, perché ero stufo del modo in cui si stava interessando la mia vita. Bere mi aveva fatto totalmente irresponsable. Non sono riuscito a impegnarmi a nulla, le mie relazioni fallite, ho avuto poco senso nella vita e mi ha preso un po 'per finalmente in grado di accettare che la mia vita stava disfacendo. L'alcol invade la tua mente e se si è costantemente sotto la sua influenza non si vede il problema e si rimane in uno stato di denial.As appena si può ammettere che sei un alcolizzato si è in una posizione di forza, perché sei pronto a fare qualcosa al riguardo. Fa paura, però, perché si sta per rinunciare a qualcosa si sarà mai in grado di farlo di nuovo. Se si torna a bere perché si ritiene di poter gestire la cosa, sarete di nuovo al vecchio modo in poco tempo. Ricordate l'alcolismo è una malattia progressiva che non viene mai better.Once a prendere la decisione di smettere di bere, deve essere definitiva. Ho scoperto che prendere la decisione di non bere "oggi" ad essere estremamente utile. Non sappiamo se domani arriverà e non possiamo ieri. Se siete veramente lottando tagliare questo 24 ore a pochi minuti. E 'più facile sopportare il disagio di non bere per solo un'ora in più: poi un altro, e così via. Le ore ei giorni si sommano sono molto più gestibile di quello di prendere un impegno di non bere di nuovo per il resto della tua vita. Fare una visita al vostro medico e ottenere tutto l'aiuto, consigli e farmaci che ti possono dare. Se sei un alcolizzato cronico come me, è essenziale per fare questo, come il ritiro può essere fatal.When si smette di bere prende cura della propria auto, dieta sana, un sacco di riposo, e l'esercizio fisico. Diventa attivo possibile. La meditazione può essere molto utile ci sono così tanti libri di meditazione quotidiane là fuori. Il tuo Avviamento locale o negozio di libri usati è una grande fonte di questi libri. Pensare di ottenere attraverso ogni giorno senza un drink e farsi alcuni obiettivi a cui aspirare. Non dimenticare mai perché hai rinunciato a bere, in primo luogo e premiare te per il grande lavoro che stai facendo. Posso garantire le persone intorno a voi vedrete la differenza prima e otterrete complimenti. Ci si sente così good.Keep un diario e scrivere ogni giorno su come la vostra spesa il vostro tempo senza alcol e le sfide che dovete affrontare, può essere molto terapeutico e può rendere consapevoli i trigger che ti fanno venir voglia bere. Magari iniziare un blog e scrivere le vostre esperienze, il pensiero che si stanno aiutando altre persone vi farà sentire bene anche.