Debito di sonno può portare a dolorose Ansia Disturbi del sonno

La crisi globale dell'economia ha provocato un sacco di stress, notti insonni per molte persone. Tuttavia il debito finanziario, la maggior parte sono affetti da è praticamente nulla in confronto a un altro tipo di debito --- un tipo di infinitamente più minaccioso. Con l'ansia economica questo crollo economico ha causato un sacco di persone soffrono di debito di sonno. Anche se il debito di sonno non è visto come un disturbo del sonno vero e proprio, le persone che soffrono di esso si trovano oppressi da più di una semplice fatigue.Sleep regolare gioca una parte vitale della nostra vita giorno per giorno. Indipendentemente dal fatto che il nostro corpo richiede sonno per il 7, 8 o addirittura 9 ore, il normale sonno notturno è fondamentale per la capacità di sfide di battaglia della nostra giornata lavorativa regolare. Manca una notte di sonno ogni tanto può avere un moderato impatto sulla nostra capacità di raggiungere i nostri posti di lavoro. Tuttavia, quando continuiamo a perdere su notte di sonno completa di un periodo di diverse settimane, si accumulano dormire debito --- di un debito che i nostri corpi umani possono infine richiedere che noi paghiamo indietro. Nel caso in cui non lo facciamo, ci esponiamo a diversi consequences.If sgradevole non trattata, un debito di sonno fiorente può portare alla sindrome fibromialgica, altrimenti chiamata sindrome da stanchezza cronica. Questa particolare condizione porta a dolori diffusi e la fatica di quasi tutti i muscoli in tutto il corpo. Molte volte, porta su altre forme di disturbi psicologici come disturbi della depressione. Disagio su questa specie non è solo limitato a una parte del corpo, il dolore causato dalla prolungata mancanza di sonno è everywhere.However esperto, non vi è motivo di speranza. Non solo il dolore curabile, ma lo è anche la causa principale del dolore. Diversi pazienti che hanno sperimentato il dolore cronico a causa di insonnia prolungata sono stati in grado di affrontare riprendere il controllo della loro vita con un paio di modifiche di stile di vita minori o farmaci. Alcune persone trovano sollievo dal dolore attraverso la riduzione dello stress. L'attività fisica è stato dimostrato anche per aiutare un sacco di pazienti di insonnia. Ancora altre persone hanno ottenuto un sonno confortevole di semplicemente stare lontano da alcol poco prima di colpire il hay.However, se avete fatto questo tipo di cambiamento di stile di vita, e ancora trovare che il sonno della buona notte ti sfugge, potrebbe essere il momento per parlare con un professionista del sonno. Un sonno professionale è un operatore sanitario che ha subito la formazione correlata alla salute specifico per la gestione del debito di sonno dei suoi pazienti, così come altri disturbi del sonno più gravi. Insonnia prolungata, che continua per più di un paio di settimane potrebbe indicare una condizione molto più grave. Un sonno certificato professionale in grado di analizzare la tua situazione e ti faccio sapere che cosa sono a vostra disposizione le opzioni di trattamento.