Come distinguere tra campana bollitore Pesi e pesi manubri?

Quando un sacco di gente sente i pesi kettlebell parola, che normalmente si chiedono che cosa nel mondo queste cose sono e se sono la stessa cosa come manubri! Beh, pesi kettlebell non assomigliano molto manubri, tuttavia, la forma è molto diversa una volta che si arriva al nocciolo di esso! I manubri sono normalmente estremamente proporzionati e pesi kettlebell non sono! In realtà, questa è una buona cosa in quanto rende la persona che utilizza i pesi lavorare di più e attivare tutti quei piccoli muscoli che normalmente non si usa quando si esercita in una tecnica più tradizionale. Una delle cose che preferisco di pesi kettlebell è che essi esercitano i muscoli addominali più di qualcosa come un manubrio farebbe che è un grande sollievo per un sacco di gente in questi giorni visto che tutto sembrava avere acquisito un chilo o due. Dal momento che questi hanno una maniglia su di loro, alcuni individui anche usarli per fare flessioni troppo. E 'stato conosciuto come il pushup perfetto! Al giorno d'oggi si trovano un sacco di palle con maniglie sul mercato che possono essere utilizzati per questo esatto kettlebell purpose.The solito lavorare un po 'meglio anche se a causa della distribuzione del peso. Se si vuole immaginare come una campana bollitore sembra il modo migliore è quello di immaginare una palla di cannone con una maniglia. La maggior parte dei pesi convenzionali utilizzati oggi non consentono per i movimenti "Swing" e il kettlebell fa. Queste campane permettono una vasta gamma di esercizi kettlebell come la gamba posteriore ascensore morti, doppio Kettlebell frontale Squat, Lunge tattico, e un esercizio noto come Squat Pistol. Tutti questi allenamenti kettlebell si possono trovare on-line. In realtà, ci sono alcuni siti on-line che non solo vi darà una serie di allenamenti kettlebell, ma anche possono mostrare illustrazioni o video sul modo di fare questi allenamenti kettlebell troppo. Sono un grande visualizzatore, quindi posso sempre fare qualcosa di meglio o il modo corretto se ho potuto effettivamente vedere come è stato fatto e ciò che dovrebbe essere la copia! Anche, questi siti che ti insegnano esercizi kettlebell e kettlebell allenamenti anche vi assisterà acquista kettlebell kettlebell e trovare in vendita. Questi stanno diventando sempre più popolare, anche se, a volte sono ancora difficili da trovare, quindi è bello avere qualcuno aiutarvi con quello!