Rimedi naturali per abbassare il colesterolo e la salute del cuore

Tante variabili sono collegate con la salute del cuore. Ciò che mangiamo, quanto lo stress è nella nostra vita, quanto esercizio si ottiene o ciò che la nostra storia familiare è sono solo alcune delle variabili. Alcune cose che saremo in grado di monitorare e controllare come mangiare bene, fare esercizio, gestione dello stress, diminuendo la nostra assunzione di alcol e non fumare. Tutte queste cose, la maggior parte di noi sanno, ma che dire di quello che si verifica quando, come il National Institutes of Health e l'American attestazioni di organizzazione del cuore del Nord, quando la metà di tutti gli adulti americani hanno livelli elevati di colesterolo, 200 mg /dl o superiore, indipendentemente dal lato? gravi effetti collaterali delle statine, oltre 34 milioni di persone in America utilizzo tesi di abbassamento del colesterolo farmaci come Lipitor, Crestor, Zocor e gli altri a ridurre il numero di colesterolo. Che cosa è circa le statine che sono nocivi? Per cominciare, essi rendano la produzione del coenzima importante Q10.Known come CoQ10, questo enzima è necessario per la produzione di energia cellulare in tutti gli organi importanti, soprattutto il cuore, tra gli altri. Essi hanno anche dimostrato di danneggiare seriamente la memoria e causare danni ai nervi. La denuncia più comune dei pazienti che assumono statine è il dolore muscolare; sembra logico visto che inibiscono la produzione degli enzimi necessari per l'energia muscolare. Questo dovrebbe essere straordinariamente preoccupante comunque dato il nostro cuore è il muscolo più importante nel body.We tutti amano le vacanze, ma eri consapevole che dicembre è il mese più letale per le coronarie e anche Capodanno? La spiegazione è tutti i ricchi, i cibi grassi ad alto contenuto di colesterolo e la pressione che va con questo periodo dell'anno. I ricercatori della scuola di California a San Diego, inoltre, dispone l'aumento delle morti cardiache alla gente ritardare il trattamento in s 'il vacations.What il colpevole di tutta questa miseria? Qualcosa che è in realtà in un primo momento buono per i nostri corpi. Ma, come ogni altra cosa nella vita, modo troppo di una cosa bella non è così buono. Il corpo non può essere senza colesterolo che è una sostanza grassa prodotta e distribuita dal fegato, ed è necessario per la riparazione di tessuti e cellule. Problemi si verificano quando il colesterolo viaggia indietro al fegato per recycling.Just per riferimento prima, le lipoproteine ​​sono grassi miscelati con le proteine. Dal momento che il nostro sangue acquoso non si mescola con i grassi, il colesterolo si combina con altri grassi e proteine ​​in modo che possa essere effettuata attraverso i vasi sanguigni. C'è davvero solo 1 tipo di colesterolo, ma la professione medica ha diviso in due types.The 2 tipi di colesterolo delineati dalla professione medica sono:-High Density Lipoprotein (HDL), che spesso è conosciuto come il colesterolo buono che ci vuole il colesterolo dalle arterie e tessuti al Lipoprotein liver.-bassa densità (LDL), si è guadagnato lo status di colesterolo cattivo, perché può spremere attraverso il rivestimento delle arterie e quando si ossida (come la ruggine su una macchina o una banana anneriscano) può causare danni e danni inflammation.When accade sostanze chimiche vengono rilasciate per avviare il processo di guarigione che rende le arterie si restringono e il sangue più incline a coagulare. I globuli bianchi sono quindi chiamati in azione per rimuovere i detriti e danneggiato le celle accanto al danno viene detto di moltiplicarsi. Presto forma cicatrici, quando ciò si verifica nelle arterie è noto come placca. Se questo tessuto cicatriziale si accumula lo vieta il flusso di sangue che ispira ulteriormente alta chiave pressure.The sangue per mantenere i livelli di colesterolo sani e sicuri è quello di mantenere una proporzione equilibrata di HDL e colesterolo totale. Quando il numero di colesterolo è diviso per l'importo HDL il numero per essere perfetto deve essere inferiore a cinque, un numero qualsiasi di cui sopra può aumentare il rischio di cuore problems.Why prendere le statine quando integrazioni naturali hanno dimostrato di abbassare il colesterolo il modo migliore? Queste aggiunte insieme con l'esercizio fisico adeguato, ragionevole abitudini alimentari e così via può aiutare a vivere una vita migliore, più redditizio. Raramente è troppo presto o tardi per iniziare. Alcune aggiunte a cui pensare sono quelli che sono naturali ed efficaci e che contengono omega3 necessarie trans-acidi, vitamina E, fibre, il coenzima Q10, aglio, tutte le vitamine del gruppo B e di proteine ​​di soia.