Perché si soffre di attacchi di panico?

Chiunque abbia un briciolo di buon senso può capire che gli attacchi di panico sono semplicemente causati da ansia estrema. Questo potrebbe sembrare ovvio, ma è ancora la pena affermando. Un'ansia disorder.One cosa importante da capire è che non c'è bisogno di temere i sintomi fisici di attacchi di panico. Essi sono la reazione del corpo di ansia. Tutto ciò che accade con un attacco di panico è che la reazione del corpo è del tutto sproporzionato rispetto alla minaccia che si sta experiencing.Anxiety è definita come uno stato di apprensione o timore derivante dalla previsione di una minaccia reale o immaginaria, evento o situazione. Un attacco di panico può essere spaventoso per chi la vive. Se non avete mai avuto un attacco di panico, è difficile capire esattamente come sembra ed è facile essere antipatico, con conseguente chi soffre di attacchi di panico sensazione che nessuno capisce them.Symptoms di attacchi di panico possono includere tutti o alcuni dei seguenti; un impulso veloce, vertigini, formicolii alle estremità, offuscamento della vista, mancanza di respiro, senso di essere fuori controllo. Gli attacchi di panico possono essere confusi con i sintomi di un pericolo di vita malattia da chi sta vivendo resto them.But assicurato questo non è vero. Siete semplicemente eccesso di reazione ad un pericolo percepito o minaccia nel modo in cui siamo stati programmati per reagire al pericolo. E 'la lotta o fuga, che è il senso del corpo di tirarci fuori dai guai. Si tratta di un meccanismo di sopravvivenza che è stato progettato per salvare noi ed è impossibile che farti del male. Capire e prendendo su questo punto è uno dei primi passi per superare il panico attacks.Our corpo è programmato per rispondere alle minacce in un modo particolare. se sentiamo una minaccia segnali vengono inviati ad alcune parti del nostro corpo per farci arrivare pronti per l'azione. Questo sistema è chiamato sistema nervoso simpatico. Quando il pericolo è passato il nostro corpo invia un nuovo segnale per farci sapere di rilassarsi e calmarsi. Questo è noto come il system.You nervoso parasimpatico sono probabilmente più consapevoli del sistema nervoso simpatico semplicemente perché si notano i sintomi molto più. Questo è il cuore di pompaggio, l'adrenalina sensazione alimentata che abbiamo esperienza con un attacco di panico. E 'veloce e spaventoso. Tornando al normale tende ad essere una reazione più lenta delicato come il nostro corpo si calma giù again.Whenever facciamo qualcosa di rilassante stiamo usando il sistema parasimpatico a calmarci e noi rilassarsi. Questo è il motivo per cui è così importante che le tecniche di rilassamento fanno parte del trattamento per disturbi di panico perché stiamo utilizzando il sistema naturale del nostro corpo per superare i sintomi di panico attacks.It è impossibile per gli attacchi di panico di portare solo all'infinito perché il nostro costruito nel sistema di protezione naturale comincerà a calmarci. Obiettivo principale del vostro corpo è quello di proteggere se stesso in modo da non lasciare che un attacco di panico a spirale fuori controllo. Alla fine si calma down.When si è consapevoli di questo e convinto di esso, si è in grado di prendere il nostro timore di un attacco di panico e rompere il ciclo della paura che è così spesso la causa di un altro panico attack.If si pratica dicendo al corpo di rilassarsi, diventerà una seconda natura, rendendo più facile per voi per rilassarsi su richiesta e controllare i sintomi spaventoso di attacchi di panico.