Utilizzando Salute naturale per risolvere il tuo Flu

Sapete già che il modo migliore per combattere il freddo è quello di ottenere un sacco di riposo e fluidi. Assicurati di ottenere abbastanza vitamina C per mantenere il vostro sistema immunitario potenziato. Tutto questo suona bello e buono quando ci si sente bene, ma una volta che si inizia a combattere una influenza volete solo sollievo e rapidamente. Questo è uno dei motivi per cui così tante persone scelgono farmaci oltre i rimedi naturali. Essi offrono un rapido sollievo dai sintomi del raffreddore e dell'influenza. Quello che succede realmente è che il farmaco sorta di mette i sintomi "in attesa", che è il motivo per l'influenza sembra durare molto più a lungo quando si sta prendendo farmaci. Invece di lasciare che i sintomi persistono in favore di darvi alcuni minuti di respirazione facile, cure naturali aiutano a respirare e calci che l'influenza per l'acqua curb.Pure è la strada da percorrere. Tutti sanno che hanno bisogno tra sei e otto bicchieri di acqua ogni giorno, ma è possibile utilizzare l'acqua come più di qualcosa per placare la sete. L'acqua potabile è uno dei migliori rimedi per il mal di testa, sicuramente meglio di una da banco antidolorifico. Un sacco di gente ottenere mal di testa, perché non sono adeguatamente idratato. L'acqua potabile può aiutare il vostro mal di testa dissipare in pochi minuti. Mentre l'acqua è l'ideale per l'idratazione è grande per altre cose. Seduto in un bagno caldo può aiutare ad alleviare alcuni dei sintomi di un raffreddore o influenza ed è grande per aiutare qualcuno a rompere la febbre. Il calore dell'acqua in un bagno caldo vi farà iniziare la sudorazione, che è ciò che vi aiuterà spezzare la febbre (e sarà rilassare i muscoli pure). La sudorazione è uno dei modi il tuo corpo regola la sua temperatura e riduce le febbri. Lo sapevate che c'è un modo giusto e un modo sbagliato di soffiarsi il naso? E 'probabile che il raffreddore o influenza possono appendere per un po' o che si potrebbe subire una ricaduta se non si soffia il naso correttamente. Ecco come soffiare correttamente il naso: chiudere una narice e soffiare delicatamente attraverso l'altro. Soffiare il naso delicatamente! Si potrebbe danneggiare i tessuti sensibili all'interno del vostro naso. Se si soffia il naso troppo duro si potrebbe danneggiare i vostri condotti uditivi. Non ci vuole molto per abituarsi a soffiare il naso, anche se odiate fare ora. Se semplicemente annusare il posteriore mucose, si potrebbe rendere l'infezione anche peggio. E 'indispensabile che, dopo si soffia il naso, si lava il hands.Eating e bere alimenti che contengono ginseng è anche intelligente. Ginseng può essere trovato abbastanza semplice: si possono acquistare integratori alimentari, alimenti che lo contengono e ci sono un sacco di tisane a base di ginseng disponibili come well.Instead di aspettare fino ad arrivare giù con un freddo di uscire e prendere un po 'di ginseng, iniziare a mangiare ginseng infuso alimenti ora in modo che si possa tenere a bada la malattia del tutto. Quando ci si sente un avviamento a freddo per colpire te, preparare una tazza di tè caldo ginseng. Oltre agli aiuti per il sistema immunitario, il tè caldo può lenire una gola stanco e graffiante e anche lenire i seni. Cure naturali sono dappertutto! Non c'è ragione di spingere un gruppo di sostanze chimiche nel vostro sistema se non si deve! Salute naturale è una grande opzione per coloro che possono trarne vantaggio, ma è importante ascoltare le indicazioni che il vostro medico vi ha dato.