Fajita ricette e abitudini alimentari sane

Ricette Fajita stanno rapidamente diventando l'opzione migliore quando si tratta di mangiare sano sia all'esterno che all'interno della casa. Fajitas sono una cucina combinata di origine texana e messicana, quelli di una volta i pasti consumati dai lavoratori messicani in Texas nel secolo precedente. Come tutte le cose buone, la popolarità del Fajita si diffuse rapidamente e ha portato in Fajita che appare in quasi tutti i menu in tutto lo stato. La ragione di tale popolarità del Fajita era che si poteva fare in numerose varianti e in qualsiasi modo con un gran numero di ingredienti differenti per soddisfare palato della gente. Anche se, si trovano molti puristi pooh-poohing questa variazione della 'ricetta originale', è la ragione per cui le ricette fajita possono essere così salutare. Tuttavia la verità dietro la frase 'a ciascuno il suo' è esattamente ciò che fajitas può dare in termini di gusto e le esigenze nutrizionali di salute &. Healthy FajitasThe percezione generale di rendere i cibi sani è omettendo tutte le parti non salutari come l'olio, il sale, grassi e carboidrati semplici. Se questo vale per la fajita questo non è dove finisce come nel caso di altri alimenti. Si può andare un passo oltre e aggiungere alcuni ingredienti per la vostra ricetta fajita per fare un fajita un pasto sano. Pensate a tutte le verdure che si lascia fuori il vostro pasto. Il cavolo, cavolo rosso, broccoli, spinaci e tutte le altre verdure che sono buone per voi mai trovare un modo al vostro piatto. Molte persone non amano mangiare le verdure, semplicemente perché non esiste un modo interessante in cui si può cucinare per renderli gustosi. Ciò è particolarmente vero per i bambini. La Fajita può farla finita con tutti questi problemi. Tutto quello che dovete fare è inserire nella vostra ricetta fajita. Se siete fantasiosi, si può portare in un certo numero di cose nella vostra fajita. Per esempio, invece di friggere il mix o rendere in un wok, è possibile griglia o servirlo fresco con una salsa calda su di esso. È possibile aggiungere qualsiasi verdura che si desidera per il mix e con il giusto condimento di peperone, origano e così via può diventare una prelibatezza. Si potrebbe anche giocare con le carni per la Fajita. La ricetta fajita può diventare un buon pasto sano se si sostituisce manzo con dicono petto di pollo affumicato o alla griglia, gamberi e forse anche di maiale, se si desidera estendere il limits.You possono anche fare la tortilla un affare sano e nutriente. Utilizzare l'opzione multicereali invece di farina raffinata, che è una buona opzione, tuttavia. Si può giocare con la farina di troppo, si potrebbe scegliere una farina di grano o forse anche di soia per vedere come sarebbe andata a finire. Entrambi sono ottimi e sani opzioni. Soy renderà il vostro basso contenuto di grassi Fajita, e grano renderà ricca di fibre, quindi è una situazione win-win.