Che cosa fare per il dolore alla caviglia

Rottura e storcere la caviglia anche se rientrano in diverse categorie di lesioni può essere difficile distinguere solo da "sentire". Il dolore alla caviglia risultante non necessarilly essere un segno evidente, come ogni persone soglia del dolore è diversa. Dolore alla caviglia da una brutta distorsione può essere vissuto come una rottura e una rottura lite può passare inosservato. Purtroppo, per quelli di noi che rifiutano di soccombere ai modi della scienza moderna e di consultare un professionista, il modo migliore per conoscere la differenza tra una pausa e una distorsione è quello di ottenere una radiografia. Indovinare non corretto può provocare problemi più grandi e più dolore alla caviglia lungo la strada se i risultati indovinare-lavoro in una diagnosi errata. Tuttavia, ci sono alcuni segni tpossible che possono aiutare a vedere se la caviglia è ritorto o rotto - ma solo per ricordare - nessuno di questi sono al 100 per cento reliable.When sei caduto, quello che era il rumore che hai sentito? Un suono pop o rip può incidate una distorsione. Una distorsione è lo strappo o stiramento dei legamenti nella vostra caviglia. Quel suono che hai sentito è il suono dei vostri legamenti fare le cose che non dovrebbero. La mia più recente infortunio spuntato e si è rivelato essere una distorsione. Anche se il dolore alla caviglia sembrava quella di una rottura, è stato un livello 2 distorsione alla caviglia. Un rumore di cracking potrebbe inticate una pausa. Il dolore caviglia risultante può essere sentito in altri luoghi altri che il sito della lesione. Anche piccole fratture possono essere difficili da guarire. Tuttavia, a seconda del grado della frattura e la envronment in cui vi sono stati feriti, si può o non può sentire un rumore. Un altro processo per i sintomi di distorsione alla caviglia è un test di 'reazionario' vs 'costante' dolore alla caviglia. Al momento del danno subito scendere i piedi. Qualsiasi posto farà, una panchina, un cordolo, il terreno. Prendendo la pressione al largo della lesione vi aiuterà a determinare il tipo di dolore che stanno vivendo. Dolore alla caviglia reazionario è vissuto quando si sposta la zona lesa. Ad esempio, mettendo il piede a terra, spostare la caviglia in direzioni diverse, o toccare l'area sono tutte semplici test. Se si sta solo vivendo il disagio della lesione iniziale, e il dolore alla caviglia viene solo quando si spostano o toccare il sito feriti, questo è probabilmente indicativo di una distorsione. Tuttavia, completare strappo di un legamento può provocare senza dolore o dolore estremo, rendendo questi sintomi caviglia slogata tutto così confuso. Se si verificano dolore alla caviglia costante così come il dolore in altre zone della vostra gamba, indipendentemente da quanto ci si sposta o non si sposta la zona, questo è probabilmente un test break.Another di sintomi distorsione alla caviglia è il "aspettare e vedere "test. Grande suono giusto? Lesione iniziale è un momento molto difficile da diagnosticare se stessi, perché in realtà, un po 'di dolore e un sacco di dolore è difficile distinguere. A volte, con un po 'di tempo, il dolore sarà retrocedere e possiamo avere una visione più chiara del livello di dolore alla caviglia che stiamo vivendo. Quindi, tornare a casa in fretta (si può solo avere abbastanza adrenalina lasciato in voi a sopravvivere al viaggio di ritorno) e iniziare il sistema RISO. Se il dolore ti tiene sveglio la notte - è probabilmente una pausa. Se dopo 24 o 48 ore che ti senti meglio, probabilmente è una distorsione. Pause devono essere trattati da un medico, distorsioni della caviglia variano a seconda del grado di distorsione. Caviglie slogate bisogno di essere riabilitato per prevend e sbarazzarsi di tessuto cicatriziale!