Che cosa sono i buoni cibi da mangiare con reflusso acido

Il riflusso acido è una specie di condizione medica che si verifica quando lo sfintere esofageo inferiore (LES) non si chiude dopo l'assunzione del cibo. Qualunque cibo che mangiamo passa nel nostro stomaco attraverso il LES e se non si chiude, quindi acido prodotto all'interno del nostro corpo può raggiungere al nostro esofago causando malattia da reflusso acido. Questo provoca bruciore di stomaco o dolore al petto. Quindi, è estremamente importante conoscere quali tipi di alimenti sono migliori per prevenire o ridurre l'acido reflux.Preparing un regime di dieta per il trattamento di reflusso acido può essere intimidatorio. Il problema può aumentare se avete qualsiasi tipo di allergia alimentare. Normalmente reflusso acido aumenta pasto post, quindi è importante avere cibo che scoraggia il reflusso. È importante sapere che i pazienti affetti da questa malattia dovrebbero avere cibo in piccole quantità. E 'anche meglio, se possono diffondere i loro pasti durante la giornata, invece di avere un pasto completo al giorno. L'ultimo pasto della giornata deve essere preso con largo anticipo prima di andare a letto. Se si prende una piccola quantità di cibo per tutto il giorno, quindi è possibile garantire meno gonfia lo stomaco. E un piccolo pasto è più o meno facilmente digeribile. Ciò si traduce in bassi livelli di acido determinando in tal modo il reflusso libero life.An reflusso acido dieta riducendo consiste di tutto il cibo essenziale gruppi-frutta, verdura, cereali, carne e prodotti caseari. Tuttavia, alcuni degli elementi sotto questi gruppi non sono prescritti. È necessario notare e ricordare loro. Le persone che soffrono di malattia da reflusso acido, sono pregati di evitare bevande contenenti caffeina, alcol, cioccolato e menta piperita. Si dovrebbe anche evitare di grasso alta contenenti food.Normally pazienti viene chiesto di avere cereali che hanno un basso contenuto di grassi. Riso, multicereali, mais, avena, cracker, salatini e stagionato crusca può essere mangiato. Pane bianco e torte di riso sono buone anche per i pazienti che soffrono di reflusso acido. Cavoli, sedano, finocchi, piselli, fagiolini, broccoli, carote e cavolo possono essere inclusi nella dieta. Frutta come banane, mele, pesche, frutti di bosco, meloni sono buona scelta. Qualsiasi tipo di agrumi deve essere evitata poiché aggravano il problema. Latticini a basso contenuto di grassi sono buoni per sufferers.Feta formaggio, formaggio preparato con soia e verdure possono essere consumati, mentre il gelato, latte intero e cioccolatini devono essere evitati. Se si desidera avere la carne, quindi la varietà magra. Si può avere petto senza pelle di pollo, niente pesce grasso, albume d'uovo, London Broil bistecche e carne macinata. Normalmente utilizziamo una vasta gamma di condimenti, condimenti, condimenti, pur avendo cibo. Tuttavia, è necessario ricordare che questi dovrebbero anche contenere bassa percentuale di fat.Avoiding dessert a base di cioccolato è obbligatoria. Fagioli di gelatina, il pudding, patatine al forno, biscotti, snack senza grassi, dolci, sorbetti e yogurt contenenti grassi bassi sono prescritti. Si dovrebbe anche mangiare cibo di alta fibroso perché cancella lo stomaco bene ed è piuttosto abbondante, allo stesso tempo. Prodotti alimentari come le fragole, scalogno, prosciutto, uova strapazzate, Mozzarella e Ricotta, muffin e birra di radice può avere in moderation.Spread l'!
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